發呆，指呈現出呆相，發楞。發呆是人的大腦對於外界事務進行調節的壹種應激反應。
中文名
發呆
外文名
Stare blankly
註 音
ㄈㄚ ㄉㄞ
拼 音
fā dāi
[Stare blankly] 呈現出呆相；發楞。
她壹句話不說，坐在那裏發呆。[1]
發呆有幾種情況，其中三種：
(1)兩眼完全模糊，屬於幻想狀態(或想著壹些心事)。
(2)壹直盯著某物看，其他事物在視線中模糊。
(3)兩眼清晰，站著發楞。
基本定義
因著急、害怕或心思有所顧忌，而對外界事物完全不註意：他話也不說，眼直直地瞪著，坐在那兒～。
當眼睛向左上方傾斜時會漸入發呆狀態。
發呆是人的大腦對於外界事物進行調節的壹種應激反應。上海市心理學會理事馮永熙表示，發呆是正常人的壹種心理調節，偶爾發呆無傷大雅，還有利於健康。
發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，使自己停滯在壹個安靜的氛圍裏，忘記壹切。會發呆的人，覺得發呆是壹種享受，因為發呆的時候可放開所有，不再有煩惱和憂愁，整個空間都屬於自己的。因此，在發呆的時候，人是輕松、快樂的。
發呆能創造純凈的自我空間，安靜的冥想可以促進血液循環，為組織器官輸送大量的氧氣和營養，對於減少焦慮有著明顯的作用。
對於有自控能力的大人，發呆是壹種休息和調劑，但如果孩子經常出現發呆的話，可壹定要註意了。因為對沒有自控能力的孩子來說，發呆可能是壹種心理疾病。如果任由孩子經常性發呆，完全沈浸在自己獨立的狀態中，而不及時幹預的話，很有可能會發展成自閉。
發呆是有好處的，可以讓壹個人靜下心來思考。也有的人發呆的時候什麽也不想，壹般來說比較安靜的人比較喜歡發呆，他們覺得這是種享受 。可以什麽都想， 也可以什麽都不想。 長的幾個小時， 短的幾分鐘。
引證解釋
指因著急、害怕或心思有所專註，而對外界的事物完全不註意。
鄒韜奮 《萍蹤寄語》四壹：“有的……壹聲不響的立著發呆。” 曹禺 《雷雨》第四幕：“老太太，您別發呆！這不成，您得哭，您得好好哭壹場。” 周而復 《上海的早晨》第壹部四：“ 朱暮堂 見他們兩個人發呆似的站在那裏沒動，便生氣地說：‘快點