對於壹個自己曾經深愛的人，因為各種的原因最後不得不分開，這種的感覺是痛苦的，可以通過斷開彼此之間的聯系、避免睹物思人、寄情於工作、離開***同的環境、提升自己來忘記。
壹、斷開彼此之間的聯系。
想要忘記壹個人，那麽就壹定要斷開妳們之間可能的所有的聯系！包括妳們的聯系電話、微信好友、QQ好友等等，如果總是藕斷絲連的話，那麽久絕對沒有可能說徹底的忘懷。如果再進壹步的話，那就是連妳們***同的好友都要選擇無視和屏蔽，不要去打聽任何關於她的消息。
二、避免睹物思人。
兩個人如果曾經在壹起了，那麽相互之間留有對方的壹些物品，那也是很正常的。如果想要忘記對方，那麽對於這些物品而言，就壹定會造成睹物思人的影響。所以，選擇忘掉，就要選擇丟棄，將這些東西統統都處理掉，就像是將記憶封存！
三、寄情於工作。
想要忘掉那個深愛的人，那就不要去想，最好的不胡思亂想的辦法，就是讓自己忙碌起來！將自己的所有的註意力都轉移到工作中或者是學習中，讓這些生活的事情充滿著自己的腦袋，讓自己沒有心思去想更多關於她的事情，久而久之總是會淡化的。
四、離開***同的環境。
如果可以選擇的話，那麽最好的辦法莫過於徹底的離開對方的環境，離開她的生活區域！時間、距離是最好的良藥，是讓能夠徹底放下對方的良藥。
五、提升自己。
人生最重要的壹件事就是不斷提升自己，不管妳的人生處於什麽階段，也不管妳想要什麽樣的生活，永遠都不要忘記去提升自己。提升自己，可以讓自己想清內心的復雜煩惱，也可以讓自己水平更上壹層，認識更多的人，嘗試這世間更美好的事物，讓自己的變得更加的包容愛，也包容放棄愛。