如果妳的父母還健在；不管妳有沒有和他們同住；
如果有壹天，妳發現媽媽的廚房不再像以前那麽乾凈；
如果有壹天，妳發現家中的碗筷好像沒洗乾凈；
如果有壹天，妳發現母親的鍋子不再雪亮；
如果有壹天，妳發現父親的花草樹木已漸荒廢；
如果有壹天，妳發現家中的地板櫥櫃經常沾滿灰塵；
如果有壹天，妳發現母親煮的菜太鹹太難吃；
如果有壹天，妳發現父母經常忘記關瓦斯；
如果有壹天，妳發現老父老母的壹些習慣不再是習慣時………，就像他們不再想要天天洗澡時……
如果有壹天，妳發現父母不再愛吃青脆的蔬果；
如果有壹天，妳發現父母愛吃煮得爛爛的菜；
如果有壹天，妳發現父母喜歡吃稀飯；
如果有壹天，妳發現他們過馬路行動反應都慢了；
如果有壹天，妳發現在吃飯時間他們老是咳個不停，千萬別誤以為他們感冒或著涼，那是吞咽神經老化的現象。
如果有壹天，妳發覺他們不再愛出門…
我要告訴妳，妳要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了，如果妳不能照料，請妳替他們找人照料，並請妳千萬千萬要常常探望他們，不要讓他們覺得被遺棄了。
每個人都會老，父母比我們先老，我們要用角色互換的心情去照料他們，才會有耐心、才不會有怨言。當父母不能料理自己的時候，為人子女要警覺，他們可能會大小便失禁、 可能會很多事都做不好，如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，請不要嫌他臟，為人子女的只能幫他清理，並請維持他們的『自尊心』。
當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身體，因為縱使他們自己洗也可能洗不乾凈。當我們在享受食物的時候，請替他們準備壹份大小適當、容易咀嚼的壹小碗，因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。
從我們出生開始，餵奶換尿布、生病的不眠不休照料、教我們生活基本能力、供我們讀書、吃喝玩樂和補習，關心和行動永遠都不停。
如果有壹天，他們真的動不了，角色互換不也是應該的嗎？為人子女者要切記，看父母就是看自己的未來，孝順要及時。
如果有壹天，妳像他們壹樣老時，妳希望怎麽過？
現在的妳，是在當單身寄生蟲、還是已婚雙料或多料寄生蟲？妳留意過自己的父母嗎？請關心和留意他們正在逐漸老化的過程，也別忘了花多點時間陪陪爸媽。