吉克家族生活中的主要食物，即跟彜族相同。大部分地區是玉米，次為蕎麥、大米、土豆、小麥和燕麥等。肉食主要有牛肉、豬肉、羊肉、雞肉等，喜歡切成大塊大塊(拳頭大小)煮食，漢族稱之為“砣砣肉”。大、小涼山及大部分吉克家族禁食狗肉，不食馬肉及蛙蛇之類的肉。吉克家族喜食酸、辣，嗜酒，有以酒待客的禮節。酒為解決各類糾紛，結交朋友、婚喪嫁娶等各種場合中必不可少之物。 彜族砣砣肉是雲南省著名的特色美食，該產品主要小涼山彜族的民族特產。砣砣肉類似新疆的手扒羊肉，在制作上，壹般是用鮮活肥碩的豬、牛、羊，立即宰殺後，大塊剁頤，小者如拳、大者如碗，不放椒鹽，氽入清水中煮至六成熟後，再放在篩簸之中輕輕撒上壹層鹽汗水沫，吃時佐以小涼山土法腌制的壹種幹酸菜湯（有克油腥的作用），將砣砣肉抓在手上，邊啃邊嚼，由於這種肉做法特別，又不是很肥，吃起來越嚼越香，越吃越胃口開，所以，砣砣肉如今已成為小涼山的壹道很有名氣的風味菜。