2、唱歌能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內壹種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在壹次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。
美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，他表示：“壓力會影響人體的免疫系統。而如果妳對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。”即使那些從來沒有經過聲樂訓練的老人，也能通過唱歌得到實際的益處：堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。
3、唱歌能訓練神經通路。無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱歌後的情緒都會變好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。業余唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。
4、唱歌能釋放荷爾蒙，增進感情。研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出壹種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦裏也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。
5、唱歌能健康減肥。唱歌是壹項全身運動，可以鍛煉全身肌肉，達到減肥的功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡（與氣息深淺相關）。唱壹首歌如跑壹百米，這對於想減肥但又不喜歡運動的人來說，實在是壹大喜訊。
6、唱歌能增強呼吸功能。唱歌有利於擴大肺活量唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計，壹般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是壹種提高呼吸功能的好辦法。
7、唱歌能起到抗衰老的功效。唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙，投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老，維護民歌中國微信公眾平臺皮膚彈性，防止皮膚老化及改善更年期，把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使妳身心愉悅，煥發青春。
8、大聲歌唱可以改變壹個人的心境和精神面貌。心理學家認為大聲歌唱對強迫癥、抑郁癥的治療都有好處。因此大聲歌唱是壹種特殊的心理療法。
9、唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用。如果壹個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而壹旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢愈合，使胃功能恢復。
10、唱歌能緩解便秘。唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果妳慢性便秘，不如多唱歌。
11、唱歌有助於情感的通暢，讓妳忘卻煩惱，舒緩情緒。在全身心投入唱歌之時，可使妳忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。情誌調養是很難的，建議大家要多唱歌。
傷心，憤怒會使人體產生很多危害人體的物質，而唱歌恰恰能將這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢的緩和了。當妳傷心或憤怒時，最好放聲高歌。
12、原來，唱歌對我們的身心這麽多的好處，所以，如果妳在平時的休息時間沒有事情的話不妨高歌壹曲吧，讓自己的心情變好也可以讓妳的身體變好哦，在平時的工作或者是做家務的時候也可以哼哼歌曲哦，幫助自己進行緩解疲勞。