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孤僻
gūpì
[be unsociable and eccentric] 性情孤獨怪異,難與常人相處
跟我並排走路,對他那麽性情孤僻的人來說,顯然也是苦事。——《裝在套子裏的人》
孤僻是指孤寡怪僻而不合群的人格表現缺陷。
孤僻常表現為獨往獨來、離群索居，對他人懷有厭煩、戒備和鄙視的心理；凡事與己無關、漠不關心，壹副自我禁錮的樣子；如果與人交往，也會缺少熱情和活力，顯得漫不經心、敷衍了事。有時看上去似乎也較活躍，但常給人壹種做作的感覺，仿佛有點神經質，因而人都不願主動與之交往，不得不與之相處時，也會有如坐針氈之感。
孤僻常在以下幾種情景中表現得更為突出：自身不受別人理睬而不得不獨處時，常會有失落感和自尊心受傷感，這時就會顯得更加孤僻而不願與人交往；當與別人交往而當眾受到譏諷、嘲笑、侮弄和指責時，常會產生神經過敏，以為別人都瞧不起自己，這時就會悶聲不響、郁郁寡歡，或者惱怒異常、撒手離去；當遇到各種挫折時，常會產生虛弱感和自卑感而心灰意冷，這時就會自我孤立起來，閉門謝客，拒人於千裏之外。如果這些情景不明顯或不存在，盡管時不時也會流露出孤僻征兆，但壹般未必有明顯的自我感覺，即自己未必會意識到有孤僻人格表現缺陷。
孤僻與孤獨不同。孤獨是指孤單寂寞的心態，通常渴望與人交往，也不存在厭煩他人、對他人有戒備的心理，在與人交際時壹切如常，絕不會有做作使人感到不舒服的表現；而孤僻則是壹種人格表現缺陷，盡管自視甚高，常顯出壹副瞧不起人的樣子，但內心虛弱，害怕被人刺傷，因而不願與人交往，在不得不與人交際時，也顯得行為怪僻、奇特和做作，常會給人壹種神經質的感覺。
孤僻是我們常說的合群，指不能與人保持正常關系、經常離群索居的心理狀態。在中學生群體中約占5%—8%。
孤僻的人壹般為內向型的性格，主要表現在不願與他人接觸，待人冷漠。對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種個性缺陷的人猜疑心較強，容易神經過敏，辦事喜歡獨來獨往，但也免不了為孤獨、寂寞和空虛所困擾。因此，孤僻對中學生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同學、朋友之間的歡樂與友誼，交往需要得不到滿足，內心很苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美好，容易消沈、頹廢、不合群，缺乏群體的支持，整天提心吊膽地過日子，憂心忡忡，易出現恐怖心理。 這種消極情緒長期困擾，也會損傷身體。
壹、孤僻的成因
1.幼年的創傷經驗
研究表明，父母離婚是威脅當代兒童精神健康的重要因素之壹。此外，父母的粗暴對待，夥伴欺負、嘲諷等不良刺激，使兒童過早地接受了煩惱、憂慮、焦慮不安的不良體驗，會使他們產生消極的心境甚至誘發心理疾病。缺乏母愛或過於嚴厲、粗暴的教育方式，子女得不到家庭的溫暖，會變得畏畏縮縮、自卑冷漠，過分敏感、不相信任何人，最終形成孤僻的性格。
2.交往中的挫折
由於缺乏必要的社會交際技能力和方法，使得他們在人際交往中遭到拒絕或打擊，如恥笑、埋怨、訓斥，使他們的自主性受到傷害，便把自己封閉起來。越不與人接觸，社會交往能力就越得不到鍛煉，結果就越孤僻。
二、克服孤僻的方法
1.正確評價和認識自己和他人。壹方面要正確認識孤僻的危害，敞開閉鎖的心扉，追求人生的樂趣，擺脫孤僻的纏繞；另壹方面正確地認識別人和自己，努力尋找自己的長處。孤僻者壹般都沒能正確地認識自己。有的自恃比別人強，總想著自己的憂點、長處，只看到別人的缺點、短處，自命不凡，認為不值得和別人交往；有的傾向於自卑，總認為自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來，保護著脆弱的自尊心。這兩種人都需要正確地認識別人和自己，多與別人交流思想，溝通感情，享受朋友間的友誼與溫暖。
2.學習交往技巧，優化性格。可看壹些有關交往的書，學習交往技巧。同時多參加正當、良好的交往活動，在活動中逐步培養自己開朗的性格。要敢於與別人交往，虛心聽取別人的意見，同時要有與任何人成為朋友的願望。這樣，在每壹次交往中都會有所收獲，豐富知識經驗，糾正認識上的偏差，獲得了友誼，愉悅了身心，便會重樹妳在大家心目中的形象，長此以往，就會喜歡交往，喜歡結群，變得隨和了。可以從先結交壹個性格開朗、誌趣高雅的朋友開始，處處跟著他學，並請他多多提攜。