“爭分奪秒”的近義詞：分秒必爭、見縫插針。
1、分秒必爭是壹個成語，讀音是fēn miǎo bì zhēnɡ，壹分壹秒也不放過。形容抓緊時間。比喻時間觀念強。
出處：《晉書·陶侃傳》:“大禹聖者，乃惜寸陰，至於眾人，當惜分陰。”譯文：和大禹壹樣的聖人，才珍惜壹寸光陰，至於平凡人，應當珍惜壹分光陰。
2、見縫插針，比喻盡量利用壹切可以利用的空間、時間或機會。
出處：魏巍《東方》：“‘小鋼炮後來打死了敵人不少’；陳三又見縫插針地鼓勵他。”
擴展資料：
“爭分奪秒”的反義詞：虛度年華、蹉跎歲月。
1、虛度年華， 拼音：xū dù nián huá，解釋虛：沒有收獲、成就。白白地度過時間。
出處：《憶鄧拓·鄧拓與人民日報》：“他認為：古今壹切有成就的人，都很嚴肅地對待自己的生命，不虛度年華。”
2、蹉跎歲月是壹個漢語成語。蹉跎：時光白白過去。把時光白白地耽誤過去。指虛度光陰。
出處：明·張鳳翼《灌園記·君後授衣》：倘我不能報復而死，埋沒了龍家的豹韜，枉蹉跎歲月壹死鴻毛。