什麽叫丹田

丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處，原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上，壹般指人體下腹，主要分為上丹田，中丹田和下丹田。

上丹田在兩眉中間印堂穴，又稱泥丸，心口窩巨闕穴處，在胸部膻中穴為中丹田，又稱絳宮。

下腹丹田位於人體中心，是任脈，督脈，沖脈三脈經氣運行的起點，12經脈也都是直接或間接通過丹田而輸入本經，再轉入本臟。它是真氣升降，開合的基地，人的性命由此產生，故又名生門和胞門。