歐文亞隆所說的覺醒體驗泛指能引發自我對死亡清晰覺察的體驗。覺醒體驗可能借由某個重要時間點，重大事件、夢境、等方式出現，進而引發個體對死亡的覺察。個體由覺察而覺醒，再由覺醒而覺悟，從而引發人生重大轉變，越不曾真正活過的人,對死亡的恐懼也就越強烈:越不能充分體驗生活的人,越害怕死亡。
在歐文亞隆所說的自我表露中，人們可以分享自己的死亡焦慮，讓對方知道我們都有壹樣的恐懼，也可以分享自己的覺醒體驗，為他人的覺醒提供希望。歐文亞隆讓我們直視死亡，即對死廣保持敏感，擁抱人生的陰影，這樣的敏銳會讓生命之光與死亡的陰影重新融合。向死而生，讓我們真正過上有價值的生活，對他人充滿悲憫，對當下懷揣珍惜，對自我擁有悅納，對壹切心懷溫暖，從而在生命的尺鬥多些幸福與滿足，少此遺憾與悔過。