心胸開闊的人，對待任何事情都能“拿得起，放得下”。心胸狹隘的人，是做不到的。
有這樣壹則故事：
兩個和尚壹道到山下化齋，途經壹條小河，兩個和尚正要過河，忽然看見壹個婦人站在河邊發楞，原來婦人不知河的深淺，不敢輕易過河。壹個年紀比較大的和尚立刻上前去，把那個婦人背過了河。兩個和尚繼續趕路，可是在路上，另壹個和尚壹直抱怨那個年紀較大的和尚，說作為壹個出家人，怎麽背個婦人過河，甚至又說了壹些不好聽的言語。年紀較大的和尚壹直沈默著，最後他對另壹個和尚說：“妳之所以到現在還喋喋不休，是因為妳壹直都沒有在心中放下這件事，而我在放下婦人之後，同時也把這件事放下了，所以才不會像妳壹樣煩惱。”
放下是壹種覺悟，更是壹種心靈的自由。
其實，生活原本是有許多快樂的，只是我們自己常常自生煩惱，“空添許多愁”。許多事業有成的人常常有這樣的感慨：事業小有成就，但心裏卻空空的，好像擁有很多，又好像什麽都沒有，總是想成功後坐豪華遊輪去環遊世界，盡情享受壹番。但真正成功了，仍然沒有時間沒有心情去了卻心願，因為還有許多事情讓他們放不下。
對此，臺灣作家吳淡如說：好像要到某種年紀，在擁有某些東西之後，妳才能夠悟到，妳建構的人生像壹棟華美的大廈，但只有硬體，裏面水管失修，配備不足，墻壁剝落，又很難找出原因來整修，除非妳把整棟房子拆掉。妳又舍不得拆掉。那是壹生的心血，拆掉了，所有的人會不知道妳是誰。妳也很可能會不知道自己是誰。
很多時候，我們舍不得放棄壹個放棄了之後並不會失去什麽的工作，舍不得放棄已經走出很遠很遠的種種往事，舍不得放棄對權力與金錢的角逐……於是，我們只能用生命作為代價，透支著健康與年華。但誰能算得出，在得到壹些自己認為珍貴的東西時，有多少和生命休戚相關的美麗像沙子壹樣在指問溜走？而我們卻很少去思忖：我們所握的生命沙子的數量是有限的，壹旦失去，便再也撈不回來。
古人雲：“要眠即眠，要坐即坐。”這是多麽自在的快樂之道啊，倘使妳總是“吃飯時不肯吃飯，百種思慮；睡眠時不肯睡，千般計較”。這樣放不下，那樣也放不下，妳又怎能快樂呢？
——引自延邊人民出版社《勵誌羊皮卷》