休沐、冠假。
解析：三日壹洗頭，五日壹沐浴的洗澡觀念早在我們國家的先秦時期就有了，到了漢代官員們有專門的洗澡假期叫作“休沐”，也就是說官員們工作5天以後又可以有壹天的休假專門用來洗澡。
冠假則是為加冠之禮而專門設定的假期，所以我國古代讓官員回家洗澡的假期叫什休。
洗澡適宜時間
洗澡頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或香皂必然會破壞油脂層，導致皮膚幹燥，出現瘙癢等癥狀，並容易導致皮膚提早老化。老年人因本身皮膚就比較幹燥，皮脂分泌少，要盡量減少沖涼次數，尤其是幹燥的秋天和冬天，兩三天洗壹次。同時不用或少用沐浴清潔產品，清水沖洗最好。
沐浴應有序——先洗臉，再洗頭，後洗澡。進入淋浴房後，熱水壹開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗幹凈，臉上積累了壹天的臟東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。
久而久之，毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的“青春美麗疙瘩痘”。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次“汙染”，所以還是自上而下的好。
以上內容參考?百度百科-休沐
以上內容參考 百度百科-沐浴