1、擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手,采取坐位或站位均可,以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方,二指相對,其它手指托住乳房
3、兩指向胸壁方向輕輕下壓,必須壓在乳暈下方的乳竇上,以各個方向按照同樣的方法,壓乳暈,要做到使乳房的每壹個乳竇內的乳汁都被擠出。需要註意不可壓的太深,否則會引起乳導管堵塞。
4、反復壹壓壹放,幾次後就會有奶滴出。壹側乳房至少擠壓3~5分鐘。
擴展資料:
用手擠奶的註意事項
1、正確方法刺激奶陣。
2、用大拇指和食指擠乳暈,不用從乳根推乳房不傷神,不傷乳房,不傷手。
3、每次擠奶的時間壹般在20~30分鐘,壹側乳房擠壓3~5分鐘,雙側乳房輪流進行。
例如,壹側乳房先擠3~5分鐘,然後擠另壹側乳房,這樣交替進行,擠出的乳汁會多壹些。
參考資料: