400米壹般人跑多少秒

許多人不知道400米有多難。訓練有多枯燥。中國年輕人能跑進1分鐘之內的，已經算是身體素質非常非常優秀的，無論是體能還是乳酸耐受閥值和乳酸代謝能力要好於壹般同齡人，能在校運動會拿名次基本不成問題。接下來和大家壹起分析壹下跑400米的需要的時間！

壹、400米壹般人跑多少秒？

壹般人400米大概在70秒-90秒左右，但由於人與人之間的身體素質不同，實際所用的時間也不相同。

二、壹分鐘之內只有兩種情況：

1、或多或少接受過訓練（不壹定天賦過人，跑步愛好者，經常跑步者，普通體育生均可以訓練後達到）

2、天生身體素質過人（從未受訓，隨機測試便能壹分以內）男子國家二級水平53s（普通人單純靠訓練可以達到的天花板）

女子國家二級水平 1分03秒? 女子國家壹級電子計時57秒30?

三、能跑進50秒

全中國已經鳳毛麟角，男子國家壹級：電子計時為49秒60，到達這種層次天賦?努力壹樣都不能缺

四、男子400米世界紀錄

南非天才選手範尼凱克43.03的人類極限（範神在2016年裏約奧運會上以“神奇的第9道發揮”打破了邁克爾約翰遜1999年在塞維利亞創造的塵封了17年的世界紀錄！）現在再看回放還是滿滿的熱血和激動，楊建解說特別到位！！！