amsr的完整詞匯是Autonomous Sensory Meridian Response。中文譯名“自發性知覺經絡反應”，是描述感知現象的新詞。
觸發器：
ASMR通常由稱為“觸發器”的刺激促成。ASMR觸發，通常是聽覺和視覺觸發，可能會通過日常生活中的人際互動而遇到。
此外，ASMR通常是由於接觸特定的音頻和視頻而觸發的。此類媒體可能是出於觸發ASMR的特定目的而專門制作的，或者最初是為其他目的而創建的，後來被發現可以有效地觸發體驗。
花落觸發器：
心理學家尼克·戴維斯（Nick Davis）和艾瑪·巴拉特（Emma Barratt）發現，耳語是475位參加ASMR本質研究實驗的受試者中75％的有效誘因。這種統計數據反映在故意ASMR視頻的流行中，這種視頻包含有人低聲說話。
聽覺觸發器：
許多經歷ASMR的人報告說，通過人為操作產生的非聲音環境噪聲也是ASMR的有效觸發因素。此類噪音的示例包括手指刮擦或敲擊表面，梳理頭發，用手摩擦或操縱織物，壓碎蛋殼，使諸如紙之類的柔性材料起皺和起皺或書寫。
個人關註角色扮演觸發因素：
除了特定的聽覺刺激效果外，許多受試者還報告說，ASMR受到個人細微關註的觸發，通常包括身體接觸和聲音表達的結合。
例如剪發，塗指甲，清潔耳朵或背部按摩，而服務提供者與接收者安靜地講話。此外，許多在與服務提供商的這些以及其他類似遭遇中經歷過ASMR的人報告說。
觀看“ASMRtist”會模擬這種個人註意的提供，直接作用於攝像機，就好像觀眾是模擬服務的接收者壹樣。足以觸發它。