下雪要註意的八大事項是:時刻保持警惕、合適的著裝、放慢走路速度、在下雪天出行要留意藥物影響、盡量在光線充足的環境中行走、隨身攜帶手機、配備輔助器械、酒後盡量不出門。
1、時刻保持警惕
下雪天,戶外有很多地方都是比較濕滑,容易滑倒的,因此在這樣的環境中應該時刻保持警惕心。尤其是很多路面雖然沒有積雪覆蓋,但是結了薄薄的壹層冰。這種情況是最容易被忽視,也是最容易引起滑倒的。
2、合適的著裝
雪天出行,要佩戴手套,穿保暖的衣服;褲子不可過長以免踩到褲腳發生跌倒;襪子合腳,不穿滑腳的絲襪;鞋帶要系緊並且鞋帶不可過長以免踩到鞋帶跌倒;挑選合適的防滑鞋子。
3、放慢走路速度
在下雪天出行時最好預留更多的時間。每壹步都要踩實,壹步壹個腳印,“腳踏實地”走路才不會滑倒,尤其是碰到不平的路面更是要放慢步伐。
4、在下雪天出行要留意藥物影響
服用藥物也可能增加滑倒風險。有研究顯示,65歲以上老年人跌倒發生率大於30%,其中因用藥等相關因素發生跌倒占比10%以上。建議上述相關人群,按照醫生指導用藥及安排合適出行時間。
5、盡量在光線充足的環境中行走
在下雪天,由於光線不足通常很容易忽視在黑暗中的未知物體,也增加了滑倒的可能性,因此要盡可能保證出行環境的光線充足,盡量避免在黑夜中出行,必要時可以配備手電筒。另外,要保證視力的正常,定期檢查視力,如果需要隨時佩戴眼鏡。
6、隨身攜帶手機
應隨身攜帶手機,壹旦不慎滑倒,周圍如果沒有其他人能幫忙,可以立即打電話請求支援。
7、配備輔助器械
使用輔助器械,比如拄拐杖或者使用助行器,這個對於中老年人尤其重要。
8、酒後盡量不出門
在下雪天,飲酒後最好不要出門,因為酒後會出現走路不穩,尤其是在路面濕滑的區域會增加滑倒的可能性。