靜漂最重要的兩點是有相當比重的肺活量，重心平衡。人體密度是大於淡水的，加上自身幾升的肺活量平均下來總體密度就小於水了，基本可以浮在水面上了；但是還不能完全實現靜漂，更重要的是還要控制身體平衡，壹般人腹部以下占身體比重太大的情況下，妳想平躺在水面上都是感覺腿部慢慢沈到水下去了，可以調節四肢伸展方向就可以了，兩腿大角度慢慢分開，同時雙臂慢慢合攏伸直，重心就可以從腹部轉移到胸部了，可以平浮在水面上了。以直立的姿勢能平躺在水面上就要看身材的勻稱度了，如果想要實現直立平躺在水面上的靜漂可用以下辦法：手裏拿半塊磚頭直立躺在水面剛剛還行，雖然磚頭密度更大，要靠大肺活量來實現。
人體的絕大部分器官都比水的比重大，但是還有壹個器官的比重特別特別之小，小得像壹個氣球壹樣，這就很容易被大家忽視的肺臟。活人之所以能夠靜靜地漂浮在水面上，就是因為他們的肺裏充滿了空氣。死人之所以會沈入水底，就是因為他們肺裏的空氣被全部排除，而後又裝滿了水。所謂調節呼吸：就是采用壹種新的呼吸方法，讓肺部隨時隨地充滿空氣。大量的普查資料表明：成年男子的肺活量約3500～4000毫升；成年女子約2500～3000毫升。這就是說：成年男子可以通過吸氣的方法獲得3.5～4.0公斤的浮力；成年女子可以通過吸氣的方法獲得2.5～3.0公斤的浮力。
靜漂實現條件
1.遊泳池，海邊浴場，江河湖海等，海水比淡水密度大更容易實現。
2.身體完全放松，靜止不動，面部、四肢、胸部或腹部要基本露出水面。