周迅是我非常喜歡的壹位女演員，如今，48歲的周迅看上去依然很年輕，少女感十足。周迅平時保養的時候都是以保濕為主，平常多喝水，有空的時候可以適當的運動壹下，運動會排汗，能帶走我們體內的壹些毒素，運動完之後臉部紅潤、通透、清澈，多吃壹些天然的食物，新鮮的蔬菜和水果，作息要規律。
周迅的皮膚屬於是幹性的，平時除了補水還是補水，主要的就是保濕工作要做好，這是護膚的基礎。周迅，壹般晚上會用卸妝、洗面奶、化妝水、精華、眼霜和抗衰老的面霜這幾個護膚品來保養自己的皮膚，平日裏不拍戲的時候，周迅是很少化妝的，因為經常化妝，彩妝的殘留會進入到毛孔內，對皮膚傷害也是很大的，最重要的就是睡眠壹定要充足。
在飲食上面，周迅壹般很少吃肉，常年四季，周迅都是以素的為主。多吃新鮮的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、菠菜、白菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、西蘭花，這些都是可以幫助皮膚恢復到年輕狀態的秘密。水果可以選擇香蕉、蘋果、荔枝、芒果、火龍果，這些都有美容養顏的作用，還可以抗氧化。壹星期可以做上三到五天的運動，有氧運動和無氧運動壹定要相結合，有氧運動能夠讓身體排汗，排出毒素，使面色紅潤，無氧運動可以增加肌肉的彈性和緊致度。
綜上所述，每個美女都希望自己擁有壹張永遠年輕的臉蛋，但是我們每個人都會老去，這是必經之路。想要衰老的慢壹點，我們可以學著周迅的方法來保養自己的皮膚，首先，每天喝夠2000毫升水，充足的睡眠、健康的飲食、規律的作息時間和堅持的鍛煉身體和好好護膚的步驟。