利益相關：8年情感咨詢從業者
面臨失去前任之後，我知道妳很難受和迷茫，也很困惑，不知道要怎麽辦，於是希望找到壹個靠譜的咨詢師/團隊來修復感情。
如果妳想要走出失戀的關系困境，想要修復和前任的關系。我希望可以用我的從業經驗幫助妳，根據我們的經驗，第壹步是，應該要先想辦法讓自己平靜下來，去探索“自己是為了什麽而修復感情”，感知自己內心的需求。
是因為這個人值得？是因為我需要成長？是因為我要崩潰了我需要求助？還是為了自己逃避痛苦，找回壹份在自己掌控範圍內的安全感？
妳要看清這段感情是否值得修復，如果妳覺得有必要，接著再找有效不坑人的關系修復輔導服務。
重要提醒：千萬不要因為現在失去了摯愛，感覺很痛苦，然後就找咨詢機構然後問這個人值不值得挽留，有沒有辦法修復和他的關系。
因為如果妳去問挽回機構這個問題，幾乎所有機構都會這樣說：妳壹定要修復啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。
妳心裏的感受，他們不關心，他們只關心能不能從妳身上賺錢。
截圖裏這種不分青紅皂白張口就和妳說“每壹段感情都可以修復的”，會誤導求助者認為「都是可以修復成功的」。還有“妳這樣的想法顯得稚嫩”這種打壓式話術，打壓咨詢者的自尊，意圖通過這種方式樹立自己的權威形象，可能會讓許多求助者像是抓住了救命稻草，以為只要交了錢，就什麽樣的關系都可以完成修復！
甚至不惜借錢去獲得這種“服務”，最後人財兩空，雙倍難過。
作為壹名已經完成上千次婚戀關系修復的愛情教練，我想和正處於分手焦慮和難過中朋友說壹聲：
放下對結果的控制和執著，更多地關註自己，關註自己可以控制的那部分，才能最高效地修復自己的關系。
壹、什麽樣的關系修復成功率高，同時值得挽回？
分手原因雖然林林總總，但歸納起來是下面兩個大類
1、現實原因?
2、相處原因
1、如果妳因為現實原因而分手
這意味著不是妳們之間的關系破裂，而是妳或者他被現實壓垮了，出於對現實的的無力和焦慮而分開，這種情況屬於挽回難度比較高，值得程度比較低。
舉幾個例子：
①將要長時間異地
挽回難度：★★★
值得程度：★★
大多數異地戀分手兩大原因不外乎以下兩點：
1、脆弱的時候找不到人，孤獨感無處安放；?
2、其中壹方的不安全感導致雙方都很焦慮。
異地戀很難去經營和維系，而且由於兩人之間很難創造見面的互動，所以修復難度非常高。除非可以確認在關系完成修復之後，彼此能以壹個相對穩定的頻率見面，並且能做到對彼此的完全信任，有能力處理自己的不安全感和焦慮， 而這需要練習和學習情緒管理能力。
所以在接異地關系修復咨詢求助的時候，我都會問兩個問題：
1、“有結束目前異地狀態的計劃嗎？”?
2、“有沒有提升自己情緒管理能力的意願？”
如果其中壹個回答是否，我都會勸其放棄。
②對未來人生的計劃和方向不同
修復難度：★★★★★
值得程度：★★★★★
這種情況，就不是修復難度的問題，而是值不值得的問題，比如：
前任想要留在某個城市，而自己想留在另壹個城市。 前任想要畢業工作，自己想要考研深造。 前任想要結婚生子，自己想要實現事業理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要進入婚姻，自己想要結婚生子。
在人生規劃問題上，我既是生命教練，同時又是愛情咨詢師，所以我很清楚目標與愛情二者對我們人生今後的影響有多重大。
求助者很容易在這類型的問題上陷入迷茫，壹方面擔心自己人生的路走錯了，壹方面又在承受著失戀的痛苦和煎熬。
這種情緒容易驅使我們因為害怕失去，而去做錯誤的選擇，去做壹個導致自己今後人生亂糟糟的糟糕選擇，然後遷怒前任，最後損失了愛情損失了人生中的寶貴時間，這次是三倍的不爽。
所以遇到這類問題時，壹個好的生命教練，會像壹面鏡子壹樣幫助妳去看清妳生命中，最渴望和需要的東西是什麽，優秀的咨詢教練甚至能幫助妳激活愛的能量，並從中收獲兩全其美，愛情人生雙豐收。
愛的能力，能給人信心
③門不當戶不對，經濟實力原因或父母強烈反對
修復難度：★★★
值得程度：★★
門不當戶不對，經濟實力原因或父母強烈反對而分手的情況也是比較難處理的現實問題。
有時候因為這些現實問題，兩個人之間沒有什麽溝通，就很決定分手了，這其實就不大值得做修復了。
壹來缺乏溝通，說明雙方都沒有解決現實問題和化解雙方矛盾的能力，二來彼此的關系，可以輕而易舉就被外部因素打敗的話，說明雙方都不夠獨立，獨立性不夠強。
但如果提分手的人是妳，然後妳後悔了，想要挽留對方，那還是可以努力修復以下的，因為這是妳自己的覺悟，想要盡力搶救壹下，也是妳想要讓自己更強大，渴望自己可以通過修復這段關系，去提升自己的解決沖突能力，還有在原生家庭中的獨立能力，讓自己變得更好，更獨立。
畢竟有時候，我們需要經歷過失去，才會明白我們自己內心真正想要的是什麽，要允許自己，讓自己有再次選擇的機會如果妳是這種情況，可能下面這個我修復的案例可以給妳壹些啟發。
④犯原則性錯誤
修復難度：★★★★★
值得程度：★★
如果對方犯了原則性錯誤，導致妳們關系破裂，妳想進行修復，還是要看值不值得。
如果雙方的家庭、感情、孩子、財產等的羈絆和牽涉面比較深和廣的話。這是有修復價值的，壹般來說也可以修復得很好。
但如果是妳犯了原則性錯誤所以想要修復，這時最重要的就是先要修復傷害，然後才能挽修復關系
還有很多的原則性錯誤會給家庭和關系帶來極其嚴重的傷害，比如：對妳和家庭中其他成員的嚴重家暴、賭、毒、故意對孩子/老人造成各類型嚴重的心理和身體的創傷等等。
如果妳的對象已經這樣做了，我勸妳不要有幻想，不要聖母心，以為自己能拯救對方，以此想要挽救和對方的關系。
讓對方學會承擔自己行為的後果，就是這時候妳愛他最好的方式。
古語有雲：人非聖賢，孰能無過。
我們很少會因為發壹次誓或者做個承諾就會變了個人，成了”聖賢“，不然全世界都是聖賢，全世界都沒有家暴和家庭悲劇了。
有時，允許別人犯錯，才能更好地接納自己，接納自己的不完美。
如果妳不幸正處於這種情況，下面我做過的這個個案或許能給到妳壹些啟發：
2、如果妳因為相處的原因而分手
相處不合造成分手，很多時候是由於原生家庭影響造成的三觀不合，比如生活習慣，飲食習慣，潛意識中的安全感等等的因素，造成了雙方出現爭吵沖突和誤解。大部分人會把問題聚焦在沖突和爭吵本身，以為道個歉什麽的就完事了，但其中的本質根源問題是溝通問題。
溝通能力，涉及我們通常所說的情商不成熟，導致雙方在壹起時不舒適，感覺累，出現冷暴力，甚至出現“權力鬥爭”，比如家裏的馬桶蓋，究竟是要掀開還是閉著呢...
不懂得如何溝通情感，不懂得用正確的表達方式去表達自己的感受，不懂得走進自己和對方的內心去愛彼此，才是感情走向破裂的根源！
比如：
①兩個人的溝通總是在事情上討論，甚至會因為觀點不同而彼此打壓?
②雙方不擅長沖突後怎麽做溝通，采取回避狀態，積累了很多怨念?
③覺得自己壹直在付出，但是對方並沒感受到，導致對方覺得妳不愛他?
④經常性向對方抱怨，發脾氣，提出讓對方改的要求，兩個人經常表達很累?
⑤壹說感情話題，對方很多時候都是沈默，自己總是焦慮，沒有安全感?
⑥說傷害對方的話或者做了傷害對方的事，雙方都覺得很委屈?
⑦因為溝通不順暢，導致負面印象的誤會產生?
⑧總是有意無意想逼他結婚
如果我們因為不懂得愛而導致彼此分開，這真是人生中最吃虧的悲劇。
幸好，這種問題的修復難度在我看來是最低的，也是最值得進行修復的類型。
往往壹旦完成修復，兩個人之間的關系往往就可以走上甜蜜的大道上。
修復難度：★
值得程度：★★★★★
為什麽最值得修復？
因為如果妳這次沒學會怎麽去愛對方，那麽這時遇到下壹個男朋友、女朋友，妳就會馬上頓悟了？
如果我們不會遊泳，就算換100個遊泳池也還是不會啊。
現在離婚率這麽高，妳有足夠的能力和信心，去確定未來那個要跟妳結婚，養育孩子，***度余生的人是愛妳的，同時也是妳愛的人嗎？
這壹次的分手只是在提醒妳：妳過去和對方相處的方式，愛他的方式，並不是對方想要的方式，否則對方就不會和妳分開。
所以妳需要學會讓對方感受到真正的愛。
所以值得修復的意思是，妳可以抓住這次補救的機會，讓自己學會去真正的愛。
為什麽說修復難度很低？
因為沒讓對方感受到愛的這個主要核心因素，跟我們自己有關，也就是可控的。
只要學會如何真正愛對方，用讓大家都舒服的方式表達，讓對方感受到妳的愛，便可以讓對方回頭。
更重要的是，妳學會了，不吃虧啊。
當妳身邊的人都能在妳的影響之下持續成長的時候，那妳肯定已經是人見人愛車見車載的萬人迷了，前任可能比妳還有緊張，開始天天盤算著怎麽和妳復合呢。
學會真正的愛，掌握愛的能力，不僅會療愈自己，讓我們充滿力量，還會讓對方主動靠近妳，主動挽留妳。
我跟蹤輔導過上千個修復個案，其中多大數百段關系需要我進行長期跟蹤，而其中幾乎都是前任主動挽留，有98%的情侶在復合半年內都沒有再吵過架。
二、如果妳在為要不要修復和前任的關系而糾結的話，我現在送妳壹個價值百元的關系修復測試題！
讓我現在幫妳妳進入壹個四維思考方式，也就是從未來去看現在的妳，這可以幫助妳更好地決定要不要去修復和對方的關系，保證簡單高效！
1、現在的妳，只是在想念他，還是想念生活中他的存在？?
2、這段關系如果挽回成功？妳們在壹起之後，和以前會有變化嗎？?
3、當妳分開的時候，妳感覺到或學到了什麽？這個答案是讓妳更想親近他，還是讓妳有點害怕？?
4、妳能想象沒有他的生活嗎？
第壹感覺往往總是對的！
可以先用妳的第壹感覺寫下來妳的答案，我來幫妳分析 。
三、怎麽分辨真實有效感情修復服務/機構？
相關團隊機構或者個人有沒有執業證書？對應專業的”受訓經歷“？對於機構來說的話，有沒有在營業範圍內的營業執照等等我就不展開說了，因為這是基本功啊。
如果連這些最基本的東西都沒有的話，那就更別談能力和咨詢倫理，分分鐘就是個詐騙了！
關於識別詐騙：如何看待上海警方抓69名情感挽回大師？情感挽回大師真的可以挽救失戀嗎？
接下來我重點講講四個很可能妳會被忽略甚至被詐騙，又跟挽回服務是否專業等妳最關心的情報息息相關的細節！
1、合同是否有可退款協議
靠譜程度：★★★★★
無論對方吹得多麽天花亂墜，跟妳說90%、100%能挽回，甚至壹周能挽回等等，如果都沒落實到紙上，那只能說明妳對他很信任，但是他對妳並沒有那麽信任。
而公平合理的退款協議，是建立在咨詢者福祉的基礎上的。
情感行業雖然比心理行業要新，但是我覺得咨詢就應該遵守相應的咨詢倫理，而咨詢倫理第壹守則是：以咨詢者的福祉為第壹位。
就算是心理咨詢，如果咨詢者來了壹段時間還是沒有起色，那應該想到的是自己能力不夠，幫咨詢者考慮轉介紹或者建議咨詢者自行尋找第二家。
而且另壹方面，公平合理的退款協議，不僅有助於我們咨詢師的專業能力和態度，也有助於提升咨詢行業的水平和口碑。
2、合同是否有保密協議
靠譜程度：★★★★
保密協議考驗咨詢師是否專業的標準之壹，因為這也是咨詢者福祉第壹位的表現。
曾經有壹些找過別的咨詢機構的求助者找我吐過苦水，他說他被騙了，但是也不敢去投訴和退款，因為他很擔心那些機構去找他的前女友報料。
如果沒有保密協議！那不是壹個合格的咨詢師和咨詢機構！！！
3、是否有電話咨詢並且出專業清晰的分析報告？
這是考驗咨詢師的業務流程是否專業的標準！
在正式首次咨詢評估時，要根據咨詢者的現狀和分手原因，找出核心原因，並且為咨詢者做出挽回或者修復關系的長期計劃和短期目標。
我看很多人喜歡用文字來咨詢，其實文字咨詢並沒有多大效果。
因為當事人的視角是相對局限的， 妳認為分手的原因可能並不是真實原因。我在做電話咨詢的時候就很容易發現這壹點，很多咨詢者剛開始是帶著要自己認為很重要的原因而來，但是在看清整段關系的全盤之後，豁然開朗，找到了跟原來的原因完全不同的真相。
很多同行做情感咨詢 ，沒有可以進行深度內心的生命教練對話能力或者心理咨詢能力，僅憑文字信息，只是基於事情層面去工作，那只是在僅含有4%信息的冰山表面做工作，是創造不了任何可能性的。
所以電話咨詢是相對很好的方式，雙方表達和接收都是暢通的，這樣才有助於咨詢師真正感受到妳的溝通方式，從而挖掘到妳背後的情感模式。
很多時候我跟咨詢者打完壹通電話，我就很能明白ta前任的感受。從而能給出非常針對性非常核心的輔導策略。
很多時候妳以為的分手原因，甚至對方提出的分手原因，其實都不壹定是真實的，真實的原因都在感受當中。所以咨詢的方式最起碼也要用電話來進行的。
如果壹個咨詢師/挽回機構沒法跟妳進行電話或者面對面咨詢，那就是不專業的。
4、合同上的價格與服務是否透明
靠譜程度：★★★★
接到求助者最多的反饋就是被“銷售型”情感機構中途惡意加價。服務到壹半就說這項服務需要加錢，或者說難度太大，需要升級服務。
這種機構就是在開始的時候以極低的價格誘導妳付費，當妳以為撿到大便宜時，殊不知這是壹種銷售套路，後續還有更多的費用等著妳支付。
其中最常見的就是推薦妳付費第三方介入（雙向服務），就是要通過另壹個人去勸前任。這種服務收費昂貴（超過五位數），效果與收費不成正比。我曾經有壹名客戶，來找我之前在其他的機構花費超過五萬升級雙向服務，結果就是從還能聯系變成全部聯系方式被拉黑。
妳想壹想：突然有壹個陌生人打電話給妳，勸妳跟前任復合，且不說電話妳會不會接，就算接了，妳還能跟他聊下去？
用第三方去施加壓力，本身只會對挽回有害無利！
為什麽無用？
可以看這個答案：情感機構挽回戀情采取雙向對接的方式靠譜嗎?對方會不會有所察覺更加排斥?
5、是否有完整的挽回案例？
靠譜程度：★★★★★
知乎上有大量的挽回理論，我相信妳也看過不少，都好幾萬字起。理論講壹下誰都可以講，妳看壹天兩天，改壹下名詞，妳也可以組裝出自己的理論，寫出壹篇洋洋灑灑的幾千字理論文。
請問妳實際是怎麽做的？
客戶向妳埋單，無論什麽樣的客戶，都在套自己的理論。
如果沒有成功，那就是客戶的問題。
如果成功了，那就是自己的牛掰。
有個偉人說過，是騾子是馬，溜出來便知道。
所以！！！實踐出真知啊！
實際上有沒有完整的輔導個案可以分享？
完整個案（隱藏咨詢者信息）不僅是證實妳的理論是否有用，而且也是考驗壹個咨詢師的咨詢流程/操守是否正規有效，最後咨詢者的反饋是不是有對求助者產生正向積極效果，這都是能拿出來陽光底下看的。
如果沒有完整進度的個案輔導，只有咨詢者的好評反饋截圖，那基本可以判斷這是個營銷型咨詢師。
如果妳想要尋求情感幫助的話？
那我壹定要自薦晉美情感哈！
我在2019年寫過壹本書《真愛之道：通往內心的親密關系》，幫助過很多人走進壹段段舒服走心的感情。
在2020年，我提出了全新的「用愛挽回」理念，用愛情之道去挽回前任。這也是區別於挽回機構千篇壹律的技巧套路，比如斷聯、看資料、發朋友圈、拖時間的挽回術。
我們是通過教練式輔導去壹步步激活求助者身上愛的能力，個性化打通被輔導者在情感能力愛人能力的局限，就像打遊戲壹樣，每壹步的成長都幫助被輔導者更有效掌握愛與被愛的能力，我們***同創造出最適合妳的挽回方案，讓對方壹步步因愛而復合。
這對於咨詢師的要求很高，咨詢師必須懂得如何愛別人，才能激活別人身上的愛。
讓中國愛情教育上壹個裏程碑是我的人生使命，而晉美情感的願景從壹開始就是要做成用戶認同、行業認同和國家認同的大滿貫情感品牌。
我以前在合同上被坑過，所以我深知都不能辜負每壹個相信我的人。
所以我在幫助別人挽回的時候，就打破咨詢行業規則，在合同上明文寫清了“可退款協議”。
當有“退款原則”時，我們的服務就會有壓力，因為當服務不好的時候，客戶就會選擇退款。這樣會更加促進咨詢師服務的提升。
我壹直堅信，做出口碑後，客戶會自動來找妳的。我的壹部分客戶是通過之前的客戶推薦，沒有什麽推薦費或朋友優惠價這樣的利益捆綁著。
另壹方面，我發現很多人挽回到壹半就不想挽回，或者當初選擇挽回就是沖動型。而當妳不想挽回的時候，想放棄，但市面上的挽回機構、導師基本都是不可退費的，只要妳交錢，就退不了。
這位先生是挽回成功後，又續費。後來感情穩固後不再需要我們的服務，所以選擇提前結束服務，我也按照合同退壹部分錢給他。
所以我無比自信地推薦妳來找晉美愛的教育中心，安全有效放心。