當妳早上起床的時候吃壹個冰淇淋怎麽樣？

早上起床後最好喝壹杯白開水，可以補充水分，沖洗腸道，有益健康。早上起床的時候吃壹個冰淇淋不好，對身體有害。主要原因是:

壹是冰淇淋含糖多，體內會有大量熱量，造成肥胖；二是冰淇淋是涼的，對胃的刺激很大，有時會導致腹痛、食欲不振，甚至腹瀉；第三，經常吃冰淇淋等生冷的東西不利於人體補充水分和汗液，對健康有害；第四，冰淇淋有很強的飽腹感。如果早上壹起床就吃冰淇淋，吃晚飯就不會覺得餓，所以不想吃早飯，長時間不吃早飯對腸胃有害。第五，常吃冰淇淋等生冷的東西，會使血管收縮，血流量減少，從而降低免疫力，容易感冒。