專家和網友回答二：我以前也比較的胖，曾經減過肥，知道壹點相關知識。不知道我的經歷對妳有沒有用處，先來說說我的減肥經歷吧。
開始的時候我也不想借助減肥產品，想用最健康的方式減肥，主要就是運動加節食。運動減肥的時候，堅持了壹個半個月，瘦了壹斤半，不知道是運動量不夠呢還是運動方式不對，反正效果不太明顯，所以也就沒耐心堅持了。節食減肥的時候還沒堅持三個星期，剛開始還好，但看著別人吃著美食，就抵制不了美食的誘惑，再說也不能老空著自己的胃，於是也放棄了。左旋肉堿哪個品牌好？左旋肉堿好不好?
最後就使用減肥產品，也使用了好幾種，最後才收效。
壹、減肥藥：具體是什麽牌子的減肥藥在這裏就不說了，免得商家說我誣陷他們。剛開始有點新鮮勁，以為這樣就可以馬上減下去，可是不但沒有效果，而且喝了以後身體會有其他的反應，比較的難受，就會總大便，便完妳就會很餓~臉色難看的根鬼壹樣~覺得還不如胖的時候好看呢就不喝了~停了之後馬上反彈。也就是副作用比較的大，對身體有傷害，而且還不壹定能見效果。
二、左旋肉堿：同學介紹的，西木博士推薦
左旋肉堿
維生素BT減肥膠囊
健康瘦身送可可粉
，用過後，半個月瘦了7斤，效果不錯，吃了之後就是很渴，要喝水，其他倒是沒什麽異常，也沒有見什麽副作用，不過中間我也是配合了運動。我是在淘寶上面買的，也是壹個同學介紹的。
關於左旋肉堿的詳細介紹可以進這個地址了解：
記得店家好像是皇冠的信譽，好評率：99.93%
，還打出了無效退款的標誌。這個產品算效果比較好的產品了！
專家和網友回答三：左旋肉堿是壹種非常安全的且人體必須的營養素，自然界中大量的食物中都含有肉堿，而且每天人體內自身都要合成壹部分肉堿來滿足人體生命活動的需要。左旋肉堿是人體的基本成分之壹。成人體內組織中約含20克左右，大部分分布於骨骼肌肉、心臟肌肉、肝臟、睪丸等組織中，其中心臟肌肉中含量最高。肌肉中L-肉堿含量較高。減肥之所以反彈，原因就在於減下去的不是身體中的脂肪，而是水分。成人體內水分占到60%，快速脫水法減去2
--3公斤體重並不困難，難的是消耗掉身體的脂肪。左旋肉堿最好的牌子？左旋肉堿真的有用嗎?如果體重變化主要是因為脂肪被消耗引起的，那並不容易反彈。純左旋肉堿哪個牌子好？左旋肉堿的減肥效果？所以，減脂的關鍵在於真正減掉體內的脂肪，這也恰恰是左旋肉堿要發揮的作用，減脂肪不減水分和肌肉。