6個長痘的習慣
1.很少喝水
導致長痘原天
每天喝水不僅可以給身體補充水分，同時還可以幫助清理體內垃圾，減少痘痘出現，相反，如果喝水太少，就會使身體缺水，肌膚水油失衡，油脂分泌過多
正確做法:
1.每天保持8杯水
2.少喝奶茶，多喝白開水或者花茶代替
3.無論多忙都要喝水
4.少喝並冷水，多喝溫開水
6個長痘的習慣
2.摸臉托腮
導致長痘原天
雙手每天接觸很多東西，難免會有細菌，經常摸臉托腮，手上的細菌容易停留在臉上，滋生加重痘痘
正確做法:
1.減少摸臉次數
2.不能擠痘痘
3.註意個人衛生，勤洗手
4.護膚前要先把手洗幹凈
6個長痘的習慣
3.經常熬夜
導致長痘 原因
晚上11點到淩晨2點是皮膚代謝最活躍的時間段，也是皮膚自我修復和養護的時間，熬夜導致代謝異常內分泌紊亂，容易導致長痘
正確做法:
1.不要太晚入睡
2.盡可能在11點之前睡覺
3.睡前不要吃東西
4.睡醒之後先喝壹杯溫開水
6個長痘的習慣
4.清潔過度
導致長痘原慶
過度的洗臉會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，更容易滋生細菌，這樣的皮膚環境更適合痘痘的生長發育
正確做法:
1.減少洗臉次數
2.壹天洗臉在早晚進行
3.去角質要根據膚質使用
4.不要帶妝運動，晚上壹定要卸妝
6個長痘的習慣
5.飲食不當
導致長痘 原慶
長期飲食油膩，辛辣，冰冷等食物，會影響皮膚新城代謝，讓皮膚分泌大量油脂，如果不能及時排出，就特別容易堵塞毛孔，長痘痘
正確做法:
1.拒絕高油，高糖食物
2.海鮮食物要少吃
3.少吃冰冷辛辣的食物
4.長痘期間不喝牛奶
5.保持健康的飲食習慣
6個長痘的習慣
6.盲目護膚
導致長痘原天
亂用護膚品會造成皮膚負擔，如果頻繁混亂用護膚品，那麽就會給皮膚造成壹定負擔，還有就是化妝品不卸妝幹凈，會殘留皮膚，造成二次傷害
正確做法:
1.根據自己的膚質選擇護膚品
2.有方向的護膚，別亂用
3.無論化妝還是防曬都要卸妝
4.護膚品使用步驟不能亂