1.消除疼痛
當肌肉和韌帶受傷時，如果沒有得到及時的治療，肌肉組織就會形成不同程度的粘黏，嚴重時，還會留下疤痕，甚至有時肌肉收縮時，也會感覺到壹陣陣的疼痛。刮痧就可以緩解這種肌肉疼痛。因為刮痧的主要目的就是加強身體的局部循環，使肌肉組織的溫度升高。所以在刮痧時，可以減輕肌肉的疼痛感，使肌肉得到放松，最後使疼痛逐漸消失。
2.調整信息
人體的每個器官都有其特定的生物信息，當身體的壹些器官發生病變時，與這些有關的生物信息就會發生壹定的改變，身體就會隨之發出壹定的特殊訊號，就比如身體哪個部位出現異常等。這時采用刮痧對這些身體傳達出來的信息加以調整，從而對器官的壹些病變作出調整。
3.排毒
刮痧是可以排毒的，刮痧是利用壹些刮痧工具，然後對皮膚進行反復的摩擦，這樣就可以疏通身體的各個淤堵處的經絡，然後促進毒素和身體裏的壹些廢物排出體外，最終使身體變得幹凈清爽，實現 養生 的目的。如果是處於生病期的患者，通過刮痧還可以減輕病情，提高身體的免疫力。
4.調節免疫系統
刮痧的過程是先不斷地刮拭皮膚，逐漸地使毛細血管破裂，使刮痧部分的皮膚形成瘀血，這個血塊會自己潰散。潰散後，可以促使局部的血液循環加快，使得身體的新陳代謝旺盛，身體營養均衡，也會使身體對外界的防禦能力加強，從而起到預防疾病的作用，身體的免疫系統也會得到調整。
5.促進代謝
通過刮痧會使血液和淋巴液的循環增強，使肌肉和末梢神經得到充分的營養，從而可以促使全身的新陳代謝。刮痧對呼吸中樞具有鎮靜作用。通過刮痧刺激神經末梢增強人體的防禦機能。通過刮痧的刺激可以增強細胞的免疫能力。
以上5點就是刮痧可以給人體帶來的壹些好處。當大家覺得身體勞累、肌肉疼痛等壹系列的身體不適時，就可以去體驗壹次刮痧給身體帶來的舒適感。