跳繩好用：鋼絲繩。
鋼絲繩並不重，很好用，專業跳繩比賽速度的時候通常采用的就是鋼絲繩，非常細，把柄的轉軸特別靈活，這種專業鋼絲繩裏面是鋼絲，外面還有壹層很薄的塑料，防止訓練時抽傷身體，比賽的時候把這層塑料刮去，繩子會更好用。
再說說牛皮繩的，比起鋼絲和塑料的來要輕壹些，牛皮跳繩的特點之壹就是新的時候幹牛皮比壹般PVC的跳繩要輕壹些，而且紋理明顯，加上幹燥的關系也比較輕。用過幾次之後，因為空氣濕度和灰塵等原因，會逐漸加重壹些。
牛皮繩確實耐磨，而且不受低溫影響，這個冬天很冷，我買了幾根塑料跳繩都是跳幾次斷了，都不是夏天那樣磨細之後斷的，而是很粗的時候就斷了，猜測是氣溫太低，塑料被凍得發硬。
再跟硬地撞擊，活生生就被拍斷了，後來買了壹個ATLUS的牛皮繩，跳了整整壹個冬天，至今還沒斷，而且真皮跳繩會越用越順手，彈性也會越來越好，甩得時候手感很好，跳習慣了之後也不覺得它輕了。
跳繩的好處：
1、減肥，跳繩是壹項全身性有氧運動，消耗大量熱量，燃燒脂肪，可減掉全身各部位脂肪，跳繩十分鐘相當於慢跑半小時消耗的能量，可以節約減肥時間。
2、跳繩需手腳協調配合，***同完成，可鍛煉大腦的協調能力，有助於智力的開發。
3、全身肌肉均可得到鍛煉，強筋健骨，增強機體免疫力。