62歲高齡依舊是少女神流行天後麥當娜，她是壹個熱衷於長壽進食方式的人。她的壹日三餐都是以蔬菜和谷物這壹種健康的進食方式，讓她的身材能夠保持那麽好。除此之外，麥當娜她還是壹個很註意自己形體的人，她每壹天都在做形體鍛煉。
國際樂壇上的麥當娜擁有著甜美的歌聲，還會跳壹些很勁爆的舞蹈。到現在為止，麥當娜已經64歲高齡了。麥當娜她雖然已經64歲了，但是看上去她很年輕，仿佛就像壹個少女壹樣。尤其是她那性感的身材，讓很多的網友都羨慕，就仿佛她沒有被歲月這把殺豬刀給打磨過壹樣。
麥當娜她的身材能夠保持那麽好，其實和她的飲食有很大的關系。麥當娜是壹個追求長壽進食方法的壹個人，她要求她每天吃的食物都是有營養並且很健康的。她的壹日三餐都是以蔬菜和谷物為主，肉類方面她只吃壹點點魚肉。其他的肉類她基本上他都不吃的，這也是她為什麽身材能夠那麽好的壹個原因。
麥當娜追求的長壽進食方法，只吃壹樣價值高不含化學的最天然食品。每壹次她吃的東西，都是放在烤架上烹調。每壹口食物她都要嚼50次左右，確定把食物全部都嚼細她才下咽。這種進餐的長壽進食方法，可以幫助人們消化。
麥當娜她平時很註重保養自己的身材，她每天都會進行壹些形體鍛煉。本來她都是壹個能唱能跳的歌手，形體鍛煉對於她來說都是每天的必修課。在舞臺上她的身體柔韌度相當好，高難度的動作對於她來說都是輕而易舉的。每壹天堅持做形體鍛煉，身材肯定會越來越好。況且麥當娜她已經堅持了幾十年的時間了，所以她身材看起來就像年輕時壹樣。