什麽是教養？
它是壹個人言行中的分寸，交往中的包容，舉止間的溫柔，心底裏的善良。
它是無意間的舉動，不經意的流露，是藏不住也裝不出的靈魂的深度和生命的高貴。
真正教養，於細節處見真章。
1
給別人遞剪刀、鉛筆等物件時，把尖的壹頭握在手中對著自己。
有壹種教養叫：
為別人多考慮壹點。
2
先進電梯，會按住開門鍵，直到所有人都上來。
有壹種教養叫：
能等壹等就等壹等
3
進食堂、超市、商場時，開門或撥開門簾後看壹眼身後有沒有人，如果有人用手扶壹下免得打到後面的人。
有壹種教養叫：
多看壹眼，多扶壹下。
4
借東西前要征得同意，不要私自翻找，哪怕關系再熟。
有壹種教養叫：
為人有分寸，做事不逾界。
5
去別人家裏，不要隨便坐在人家的床上。
有壹種教養叫：
哪怕主隨客便，也不等於隨便。
6
送客時，盡量等看不見客人了再關門。
有壹種教養叫：
送妳離開，直到目不能及。
7
和小孩說話會蹲下來和他視線齊平。
有壹種教養叫：
與妳平視，不居高不倨傲。
8
在地鐵、公交車等公***交通上，不要整個倚靠在扶手上，不過分以身體或物件，擠壓鄰座的空間。
有壹種教養叫：
不為壹己之便影響他人。
9
看別人手機裏的照片，不擅自左右滑動。
發和別人的合照到公***平臺，需事先征求對方同意。
有壹種教養叫：
尊重他人隱私，切勿擅自窺探。
10
和別人說話的時候摘掉耳機。
有壹種教養叫：
妳說，我在聽。
11
不隨意貶低別人喜歡的書籍、電影、音樂、偶像等，哪怕自己無感。
有壹種教養叫：
品位不同，各自尊重。
12
壹些雨天註意事項
開車慢壹些，尤其發現路面有積水時，更應該減速，以免積水濺濕路人；
垃圾不要亂扔在馬路上，很有可能造成排水不暢；
濕漉漉的雨傘，不要隨意放在公交車座位上或供人休息的椅子上。
有壹種教養叫：
相互體諒，弘揚公德。
13
進門之前先敲門，即使是進自己孩子的房間也是如此。
有壹種教養叫：
我可以進來嗎？
14
別人要輸密碼，不管什麽密碼，都請自覺把頭轉過去回避。
有壹種教養叫：
“非禮勿視”。
15
請別人幫忙帶飯帶飲料，要問清楚價格，及時把錢還給對方。
有壹種教養叫：
自覺。
16
向別人解釋或說明後，把妳聽明白了嗎，換成我說清楚了嗎。
有壹種教養叫：
換個語氣，讓人舒服。
17
公***場合看視頻，盡量不要外放聲音。
有壹種教養叫：
不打擾是我的溫柔。
18
在演唱會、音樂會、 體育 比賽等公***場合制造的垃圾，離開時請打包帶走。
有壹種教養叫：
舉手之勞，不添麻煩。
19
長時間忘記回復消息，再回復時最好說明壹下原因。
有壹種教養叫：
必要的解釋。
20
壹直敲壹扇不願意為妳開的門，是不禮貌的。
有壹種教養叫：
妳不必為難，我知難而退。
21
小時候去參加壹個家境頗豐的同學的生日會，其他同學帶的禮物五花八門，我的折紙星星顯得非常寒磣，當下覺得非常不好意思。
後來有壹次再去她家玩，壹眼就看到她書桌上那瓶星星，當時心裏真的特別感動，有壹種被鄭重對待的感覺。
有壹種教養叫：
重視別人的心意，哪怕那心意微不足道。
22
媽媽對我說過壹句話：
要是有人不小心在公***場合做了尷尬的事，比如在臺上摔倒了，不要盯著他看；如果遇到殘障人士，更不可以。
有壹種教養叫：
不要直視他人的尷尬或痛苦。
23
送來訪客戶去電梯間等電梯，壹位保潔阿姨從樓梯間推著滿滿壹箱垃圾過來了，頓時整個樓道都彌漫著壹股酸臭味。
我怕給客戶造成不好的印象，忙上前問：“阿姨，那邊不是有貨用電梯嗎？”
阿姨尷尬地說：“今天這棟樓的貨用電梯壞了，這十樓這麽高，我也沒辦法壹層層上下跑。”
客戶看了，笑著上前給阿姨按了電梯按鈕，溫和地說：“阿姨您先下吧，別耽誤您做事，我不急。”
比起記得妳的好，更叫人感動的是，我懂得妳的難。
24
曾有人問：“為什麽了解壹個人要看他對陌生人的態度？”
高贊回答說：“因為陌生人和妳的利益不相關，對利益相關者的態度取決於智商和情商，對不相關者的態度取決於素質和修養。”
深以為然。
有壹種教養叫：
對陌生人的善意，對利益無關者的壹視同仁。
25
不記得在哪兒看過這樣壹個故事：
壹個小姑娘晚上回家，電梯口有幾個喝了酒的壯漢，正惴惴不安的時候，其中壹位壯漢仿佛看穿了她的心思，笑著對她說：
“小姑娘妳先上，我們坐下壹趟，免得妳害怕。”
有壹種教養叫：
心有猛虎，細嗅薔薇。
26
把車借給朋友，借的時候油箱裏已經沒什麽油了，他還回來的時候油箱是滿的，車也洗過了。
有壹種教養叫：
面對情分，有來有往。
27
大學的時候比較拮據，有壹次和室友逛超市，看到壹種我很喜歡的餅幹，不過有點貴，我摸了摸就放下了。
結果回宿舍後，室友壹邊拆零食壹邊說：
“買了好多零食，大家壹起吃啊。”
我壹看，她分的正是我看的那種餅幹。
有壹種教養叫：
我會關照妳，也會不動聲色保護妳的自尊。
28
聚餐時，壹位男性朋友說自己女朋友喜歡買口紅，言語間頗有埋怨，說那些顏色在他看來都壹樣。
另壹位男性朋友笑著說：“在她們眼裏肯定不壹樣啊，每壹支有每壹支的漂亮，就像妳那些球鞋，在妳眼裏每雙也都不壹樣吧。”
有壹種教養叫：
不粗暴評斷，會換位思考。
29
仔細想想，我的教養好像都是對外的，在外人看來，我禮貌、謙遜、溫和，大概率符合“有教養”的各項標準。
但我對我的父母好像真的經常發脾氣，說起話來也沒輕沒重。
他們因為是我最親近的人，而承受了我“最沒有教養”的壹面。
想想真的很慚愧。
有壹種教養叫：
不要仗著被愛，就隨便對親近的人發火。
也許妳已經發現，在以上這些關於教養的細節中，大部分都有壹個“別人”。
這個別人，不僅是壹個人，更代表著“我”之外的世界。
而我們都應該明白壹點：世界不是只圍著“我”而轉的。
因此，也許所謂教養，最基礎的壹點就是：
心中有別人。
願妳我學會把別人裝進心裏，也能被世界溫柔以待。人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，則是自然自在的衰老過程和形式，即所謂的仁者之壽。
長壽，被向往 養生 ，被推崇；百歲，被期望。
壹生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！
電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說，高人全出來了！
專家說，學者說，醫生說，禪師說……
講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講遊泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的……
聽來聽去，仿佛越活越不會活了？
試問壹下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統計， 養生 名家，營養醫師，瑜伽教練，運動健將……
恐怕他們自身實踐和理論也未必統壹。
長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？
長壽的要素，遺傳，性格，心態，如此復雜，能優選嗎？
物質的享有，無窮無盡；精神享受，五花八門；靈魂的安穩，飄渺無依。
暴斂天物，大自然的報復多麽迅速驚心；安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！
信天由命的老話，不合時宜啦。那麽如今，長壽秘訣何來？
妳問問山村的老農吧？ 他們不懂 養生 ，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閑，只慣安眠；不懂營養，不懂健身，但腰腿靈便；不懂 旅遊 ，但門外就是大自然……
妳問問百歲老人吧？ 他們大概連半套 養生 也講不出來。講出來也未必符合“標準"！他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的……而且，多是歷經艱難，不輟勞辛，壹生粗衣疏食的人。
哪個活法長壽？
正像幸福是個自我感覺，難有統壹的客觀標準，或許也是個各得其所的，因人而異的自我感覺吧。
別人的活法兒，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。
千篇壹律的 健康 指標，誤人不淺！
老年體征的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？
真善美，第壹是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
現代醫學 科技 的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，敬畏生命。
可過度的治療，得到的只是既無尊嚴又無意義的生命。
俗話說，久病床前無孝子。壹個“孝"字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
人生苦短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。
請妳想想：我們的先輩們，包括古往今來的先皇先帝、達官顯貴，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們多麽幸運，偷著樂吧！
世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……
老年之福，不再是占有、貪婪；這個福，也不由主觀的設計、策劃。
老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。
壹切的壹切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。
長壽的前題是能自理，是不麻煩、少麻煩別人。不然，則是孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。
如果，老來還可以給與他人（包括兒女）幫助，那已經不屬於我們的責任，而是“老有所為”的自我需要的樂事了。比如，含飴弄孫的天倫之樂。
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。