800米跑步穿什麽鞋

800m是中長跑，壹般短跑穿長釘，能夠更有力的扒地，長跑呢則可以穿短釘的鞋

子，避免腳部扭傷，同時也能提供壹定的扒地力。穿釘鞋的場合壹般是塑膠跑道

和煤渣跑道。如果是在水泥地面上跑，建議穿跑步鞋，或者下面有膠釘的足球

鞋。