老是受情緒影響，情緒不好有時會帶著情緒交友，工作

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕松壹點------不要急於求成、不為瑣事所累、退壹步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。4、輕松做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到壹些不順心的事，但有時妳只要換壹個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又壹村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。