作者\cmoney 理財寶
網路、社群的發明,為我們的生活帶來許多好處,除了能夠獲得資訊、與遠方朋友聯系,也創造不少商機、職業:網紅、電商、youtuber…等等,不論是什麽背景,人人都可以成為自媒體,在網路上發表言論、創造話題,在這樣自由的風氣底下,卻也讓酸民更肆無忌憚的躲在螢幕後發動攻擊,甚至造成無法挽回的悲劇。
臺灣藝人楊又穎、楊可涵,南韓藝人雪莉、具荷拉,壹直到最近的日本藝人木村花,這些公眾人物被網路聲音攻擊淹沒,忍無可忍之下選擇結束自己的生命,在我們沒有看到的地方還有更多人正在承受這些壓力,會不會只差幾步,他們也被逼上絕境?面對這些惡意攻擊,我們又該如何面對?
網路霸淩的學生高達8成嚴重者,有自殺的可能!
相較於傳統的霸淩,網路霸淩更容易發生於生活之中,在這個人手壹機的科技時代,大幅提升了網路霸淩的機會,在壹篇報導中提到:「根據國內資料統計,大學生涉及網路霸淩的比例為85.6%,曾經有網路霸淩受害經驗的比例為74.6%,進壹步分析發現,過去半年內有51.2%的大學生,有過網路霸淩受害的經驗,其中最常見的是騷擾跟猥褻的形式。」
已經有許多研究指出,遭受網路霸淩者,更容易出現憂郁癥狀,造成心理創傷,出現失眠、焦慮、哭泣等生心理反應,嚴重者,甚至會產生自殺的念頭。大家總說酸民是鍵盤殺手,並非隨口說說,躲在螢幕背後扭曲事實、抹黑他人,對別人造成的傷害就像拿著壹把利刃往他們心裏刺,惡意的言論就像磨刀石,壹字壹句的攻擊把刀磨得越來越銳利,心裏的傷口也就越來越大,當痛苦再也承受不住時,想要停止痛苦的唯壹選擇就是結束自己的生命…。
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這3種特性 使網路霸淩經常上演
壹、人人都有機會
造成網路霸淩如此頻繁的原因,跟網路的特性拖不了關系,常見的傳統霸淩,通常有著位階上的差距:以大欺小、強淩弱,但是在網路的世界中,只要會操作,人人都可能成為霸淩者。
二、匿名
最重要的是,網路有著匿名的特性,冠上暱稱、換掉頭貼,躲在螢幕背後,就能任意妄為的發泄怒氣,只要能達成自己的目的,即使傷害他人、違背道德也沒關系,因為,沒有人知道妳是誰。
三、旁觀者變加害者
網路三人成虎的力量更是恐怖,根據研究指出,有30%的旁觀者不支援受害者,而是支持加害者,隨著時間越長,有越多人加入霸淩的行列,在不知來龍去脈的情況下盲目的幫助霸淩者,導致大家壹起欺淩的行為越來越嚴重。
什麽樣的人容易被網路霸淩
在這個人人都是網友的時代,有些人特別容易受到網路霸淩的攻擊,或是看待網路上的言論很容易走心,尤其是網路成癮越嚴重的人,可能被霸淩的機會越高,現實中的朋友越少,心理受傷的程度也越嚴重。根據《APP 世代在想什麽》提到兩種人格特質的人,特別容易受傷:
壹、依賴型人格者:
沒有別人建議就無法生活、害怕失去支持而難以對他人表達不同意、為了獲得他人支持而勉強自己害怕不被照顧。可能因為過度依賴網路社群,而弱化自己獨立處理現實問題的能力與勇氣,對於網路上的人際傷害更加在意。
二、邊緣型人格者:
容易受他人影響,而出現負面自我認同、害怕被拋棄,會因為「過度連結」,而感受更多人際關系摩擦,並因受限的網路溝通型態,感覺遭受更多傷害。
面對網路霸淩 我們可以這麽做
如果妳是上述兩種特質的人,那妳更要懂得如何保護自己,因為我們無法控制他人的行為,但我們可以決定如何看待、對待這些惡意的攻擊。
壹、不要馬上回應
看到那些言論時,第壹時間壹定會出現憤怒的心情,這時候千萬不要壹股腦的就反擊,通常這樣就是中了他們的圈套,壹來壹往的攻擊,只會讓事情更加嚴重,必須先冷靜之後,再評估是否回應、怎麽回應。
二、不重復看霸淩訊息
針對被攻擊的內容,許多人心裏總是耿耿於懷,忍不住重復看那些訊息,使自己不斷困在負面的情緒之中,這時候千萬要轉移註意力,停止觀看那些毫無意義的言論。
三、保留訊息
接收到霸淩訊息、言論時,應該要馬上截圖,以利後續能采取法律相關處置,相關單位能設法找出來源,保護被霸淩者的權益。
四、關掉網路,從事別的活動
快速傳播與流動,是網路最重要的特點之壹,要是壹直讓自己置身在網路環境中,更容易接收到相關的訊息,這時候應該要關掉網路,回歸現實生活,轉換心情。
五、向外求救
當妳被網路霸淩影響生活、心理時,千萬要記得告訴妳可以信賴的人,不要看輕這件事情對自己造成的傷害,獨自面對問題,容易使自己困在負面情緒漩渦中,試著告訴別人處境,壹起解決這件事情。
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網路的快速渲染,為我們造成便利卻也帶來許多傷害,常常在各大社群平臺看到網友留言,都會忍不住想:「少說壹句,真的不會怎麽樣。」或許大家沒有想過妳在鍵盤上輕輕地敲打幾個字、幾句話,有可能成為他人花多年時間都無法釋懷的傷痛,更有可能變成可怕的殺人武器。
網路的自由,不是任意妄為的互相傷害,我們應該珍惜這樣的自由風氣下,可以看見與自己不同的視野,我們需要更多的包容心,而不是看到與自己立場不同就開罵,躲在螢幕背後當壹個不負責任的殺手。