首先，我覺得妳要打開自己的內心而不能自閉。學會和別人溝通交流是克服自閉的好的方法，妳可以先選擇和家人溝通，因為他們是最親近的人，妳不會有所防備。妳也不會有什麽尷尬或者不能說話的地方，可能導致妳自閉的原因也是因為這樣吧。因為往往自閉都是因為家庭環境的原因而導致的或者是童年有什麽陰影。家人是我們最親近的人，所以我們可以毫無防備的跟他們交流說話溝通，也不會有什麽自己需要註意的地方，如果真的說錯了的話。他們也不會對妳有什麽看法之類的。所以在家人面前就要勇敢的說話。
其次我覺得妳要真正的走出去。走出去和別人交流或者說妳可以從聚會開始參加聚會是壹個很好的方法，妳會在聚會中認識到很多的人，雖然妳可能。不會主動去和別人交流之類的，但是我覺得別人來問妳，或者和妳說話，妳出於禮貌都是可以回答的。這樣壹回生二回熟，自然就交到朋友了。其實交朋友不是壹件難事情，只要妳真正的用真心去對待別人，別人自然就會用真心來對待妳。不會溝通的原因，越來越自閉的原因可能是因為自己這樣的練習做的太少了吧。所以自己要多走出去，真正的走出去，敢於和別人交流。這樣才會有真正的進步。
最後，我覺得妳可以嘗試出去跟陌生人講話。或者用妳的壹項技能，比如街邊唱歌，彈吉他之類的妳都可以出去和別人交流。很多時候，我們往往不是沒有能力，而是我們真正是害怕，害怕出去，害怕面對別人的嘲笑。或者是嘲諷之類的因為有時候害怕的越多，所以勇氣就少了。雖然對於很多事情我們就不敢嘗試，也害怕嘗試了。如果妳真正的去體會生活看過往的人妳會知道自己真的需要和別人去交流，才會學到更多的東西。