食鹽有殺菌消炎的作用，也有使血液凝固，止血的功效;旅行時有時候因為不習慣外地的天氣飲食等，會有喉嚨發炎疼痛、口腔炎或牙服浮腫、出血等情況發生，早晚用稀鹽水嗽口，即可不藥而愈。
2、除腳臭
外出旅遊時往往就是穿壹雙鞋，到處行走，出汗多，換洗少;看了外面世界，但是壹雙腳卻奇臭無比;旅行過程中足臭難聞時，將雙腳浸泡於熱鹽水中，或是直接以鹽搓揉雙腳，可立即除臭。
3、光滑足部
旅行過程中，我們大多數時間是在徒步行走的，而我們的腳很容易因路走多了而長繭，在於沐浴時以鹽直接搓揉腳長繭的部位，以熱水洗凈，可以軟化繭皮，恢復足部光滑。
4、緩解疲勞
旅行總免不了舟車勞頓或是登山健行，當這些情況引起全身酸痛時，在洗澡水中灑壹點鹽，並入內浸泡，再用幹凈的水將全身沖凈，可迅速恢復活力，緩解疲勞。
5、消毒傷口
在旅行過程中總免不了磕磕碰碰，也有被蚊蟲叮咬或破皮流血時，當發生這些情況又找不到藥膏止血消毒時，可先用稀鹽水止癢或消毒傷口，可避免腫脹或細茵感染，還可快速止血。
如果是野外旅行，鹽就更必要了：
1，長時間野外旅行，人體因出汗和排泄會消耗掉壹部分鹽分，這時就需要定期在自己的食物中添加補充壹定量的鹽分，確保人體不因缺乏鹽分而虛弱。從而起到關鍵時刻救命的效果
2，有些人對叮咬會有過敏現象，導致叮咬處出現紅腫、瘙癢等癥狀，這時可以食鹽泡水塗抹患處，可有效減輕不適癥狀
3，長時間徒步行走會導致人體的下肢出現腫脹現象，特別是腳部的腫脹會嚴重影響到行走能力，這時用適量鹽水泡腳（最好是熱水，沒有熱水，冷水也行，但效果差壹些），可以有效減輕腫脹現象
4，在熱帶和亞熱帶叢林徒步，幾乎都會受到叢林螞蝗的攻擊，這種螞蝗壹旦吸附上人體，不吸飽血液是不會離開的，而且壹旦吸附上，用刀子都刮不下來（如果硬刮，會導致殘體留在人體內，感染的話會危及人的性命），這時食鹽的用處就來了，只需放壹點鹽在螞蝗上，很快就會自己收縮掉下來，並且壹會就化成水了
5，野外用火（切記用火安全哈），在火中添加壹些食鹽，可有效增加火勢，這在臨時需要增強火力或求救時非常有效