中丹田，又曰中田、土釜、黃庭、中黃、規中等。中丹田在心下三寸六分，直下與臍門相對，相距三寸六分。乃為虛空壹穴，方圓壹寸二分，藏有先天真壹之禿。
中丹田 簡稱“中田”。人體部位名。具體所指眾說不壹：有說膻中、氣海者，有說華蓋者，有說絳(jiang)宮(心口窩)者。綜合起來可以認為是上至華蓋穴下至建裏穴(臍上二寸)和其連線旁開二寸的部位。它是傳統氣功中煉氣化神的處所。《元氣論》：“中焦法地元號中丹田也，其分野自心下膈至臍，中丹田之位。”認為中焦就是中丹田，也就是心下臍上的位置。智能氣功認為，中丹田是臟真混元氣集中混化的中心部位，具有斡旋氣機，把包括上焦肺、中焦脾胃的氣轉輸而出的作用。