我國少數民族的傳統文化個個都璀璨閃耀，引人入勝。像傣族的潑水節，回族的民族信仰，土家族的擺手舞等等，節日裏人們歡聲笑語，熱鬧非凡。每壹個傳統文化都象征著人們對美好生活的祝福和向往，每個文化中也都有它們淵源的歷史。今天我們便要著重講壹講土家族的擺手舞，雖然名字取其擺手，但是其真正是來自對生產涉獵生活的模仿。擺手舞集舞蹈藝術和體育健身於壹身，其歷史悠久特色鮮明被列為了中國第1批非物質文化遺產，是土家族人們的驕傲。
壹、擺手舞的內容擺手舞又分為大擺手舞和小擺手舞兩種，而其中又包括?趕猴子雄鷹展翅犀牛望山月?等等多種動作，這些動作不僅生動形象地展示了土家族人狩獵時的活動表現，而且也能夠使人伸展筋骨，起到強身健體的功效。現在土家族人又發揮特有的想象，將復雜繁瑣的擺手舞改編成簡單易學的新版，更加方便人們學習和傳承。
二、擺手舞的起源由於擺手舞已流傳千年，很多具體起源內容已無法考證。但對於擺手舞的起源，民間也流傳著很多種說法。壹種是說擺手舞是起源於祭祀活動，在祭祀先祖時要跳擺手舞表敬意求福祉，也告誡後代子民不忘祖先的功勞恩德。另壹種說法是擺手舞是由白虎舞巴渝舞相結合不斷發展而成，因為擺手舞中很多動作都和白虎舞和巴渝舞相似，並且有著很多相同特征。還有壹種說法是擺手舞是當初為了振奮戰士們的士氣而產生的，用擺手唱歌的方式來緩解戰士們的思鄉之情，征戰勝利之後，擺手舞也從民間流傳開來。
關於擺手舞的起源，人們眾說紛紜，沒有統壹的答案。但是大部分說法都是歌頌擺手舞，傳承擺手舞，說法眾多也證明了擺手舞真的是歷史悠久，傳承千古。盡管擺手舞是土家族人的特有文化，但我們每壹個人都應該盡壹份力去守護它更好的發展。