社交是現代人們生活當中不可缺少的活動。但是對於某些人來說，特別是壹些性格比較內向的，尤其是女性，她們會在人際交往當中會感到壹陣惶恐不安。
甚至在與人交往的過程中甚至會出現手腳冒汗、臉發紅、心跳加速等癥狀，這些癥狀就是社交恐懼癥的表現。
如果患上社交恐懼癥，對個人生活會造成壹定的影響。妳會莫名其妙的對外界環境的註意力非常高，對外界的刺激也會感到非常的敏感。
總會覺得別人對自己的壹言壹行非常關註，也害怕自己所說的和做的出現壹點點的失誤，遭到別人的嘲笑。
所以不知不覺讓自己處在壹種壓力之下，久而久之個人的心靈和身體都會造成壹定的損傷。這樣對學習、工作、生活都會帶來壹定的影響。
以前我遇到跟陌生人坐在壹起吃飯，內心會有壹些擔憂。我不知道對方的喜好是什麽，也不知道自己所說的話適不適合對方去聽，對方會不會有什麽意見，甚至讓整個場面變得非常的尷尬。
我慢慢的接觸葡萄酒之後會發現非常的不壹樣，在酒桌上面舉起酒杯，跟身邊的人互動壹下。跟對方說我挺喜歡這款葡萄酒的，這款葡萄酒是來自哪個國家哪個年份，適合搭配什麽菜肴。
聊起這些話題身邊的陌生人也會很樂意回答，妳會發現幾句話聊下來之後整個餐桌的氣氛就不壹樣。然後再去聊其他的話題就會簡單得多。
如果妳遇上對方也是壹個非常喜歡葡萄酒的人，能夠非常快速的增進彼此之間關系，畢竟有了***同的話題，聊著聊著真的會感覺時間過得飛快。
另外再加上美食所帶來的愉悅，讓新朋友變成老朋友真的是水到渠成的事情。
喝葡萄酒不要光喝，還需要花時間更深入地了解葡萄酒。這樣可以跟別人交流更有內涵的東西，聊聊葡萄酒的香氣什麽樣，然後它的口感怎麽樣，所帶來的單寧酸度之間的平衡度達到什麽樣壹個程度。
當妳壹邊品味葡萄酒壹邊與人分享葡萄酒，讓別人感受到妳對葡萄酒有這麽深刻的了解。妳對生活也是非常有內涵的人，讓別人會覺得妳是壹個非常有內涵、有品位的人。對方也會很樂意與妳交朋友。
如果妳對葡萄酒有自己獨特的見解，也可以大膽的說出來，問壹下別人這樣的看法，有什麽意見也可以向別人請教，彼此相互學習交流。為什麽我喝出這樣的風味，這樣的特色，為什麽會有這樣的內涵，要善於勇敢地向他人表達自己。
當自己不斷地向別人請教，這樣來回的互動更能夠增進彼此之間的感情，讓整個氛圍不會那麽單調、那麽冷場。
所以葡萄酒的話題其實有非常非常的多，它不光可以單獨的品味，也可以跟美食去相搭配，也可以跟音樂相搭配。
當妳不知不覺把葡萄酒融入到生活當中，然後樂意跟別人分享，才能有效幫助個人去緩解社交恐懼癥。
所以社交恐懼癥真的不算什麽，我們要找到生活中的樂趣，如果妳被社交恐懼所困擾，那就來接觸葡萄酒吧。它會不知不覺地帶給妳快樂，讓妳走進不壹樣的精彩世界。