花之美，美在絢爛;人之美，美在健康。健康是靈魂的客廳，有病的身體是身體的監獄，有了健康，就有了壹切!雖然健康是第壹重要的，但它總是被許多人忽視。蘇格蘭哲學家托馬斯·卡萊爾說過:“健康的人對自己的健康壹無所知;只有有病的人才知道健康。請仔細思考這句話的意思，不要等到生病了，死了，再說什麽都太晚了!有這樣壹段話是很流行的，雖然言語都很無情，但仔細品味確實是有道理的，心裏不禁有些酸楚:“不要暴露妳的錢。當妳去醫院的時候，都是紙做的。不要吹噓妳的工作。如果妳失敗了，有無數的人可以做得比妳更好。不要把妳的車給人看，妳離開的時候鑰匙在別人手裏!”因此，人們唯壹可以炫耀和自豪的就是他們的健康。
當別人走的時候，妳還可以曬曬太陽，品品酒，喝甜甜的茶，悠閑的垂釣，悠閑的散步，安靜的下棋，快樂的工作，享受健康的生活，多麽美好啊!對自己好壹點!吃好睡好;不生氣，少煩惱;少喝酒，少抽煙;多運動，少懶惰;健康不僅來自健康的生活習慣，更來自樂觀開朗的生活態度。任何壹個人，只有當他擁有陽光燦爛的心態，擁有健康的身體，不向困難屈服，克服各種困難，才能在人生道路上邁出每壹步。
事實證明，養成壹個好習慣，勝過積少成多的困難。沒有平靜的習慣，人就不會有健康的身體。良好的生活習慣是健康的關鍵。合理的飲食，規律的日常生活，適量的運動，愉悅的心態，是身心健康的基石!
生命靠天賦，生命靠人為，出生靠父母，健康靠自己。遺傳才是健康的起跑線，保健是生命的新起點，強健的身體靠自己的精心塑造!金錢買不到健康，健康比金錢更重要;金錢買不到幸福。幸福源於健康。人的幸福不在健康的名利，體力不在運動的金錢!俗話說，十個晚上是不夠的。粗活對身體有好處。饑餓、不暴飲暴食;口渴,不暴飲暴食。人不怕老，只怕生病。深謀遠慮，必有近憂;沒有長壽意識的人，不會有健康的身體。健康是人生最大的財富。如果妳想要健康，記住這些話比吃藥更好:成千上萬的衛生保健,衛生保健,心理平衡是關鍵;憤怒傷害肝臟,快樂悲傷,悲傷痛苦和恐慌傷害最;想住好,心臟不是小;心胸開闊的可以下賭註,壹百多年健康長壽,健康和快樂,學會自己玩得開心。
人生在世幾十年，活得健康、舒適、精彩，妳才是人生地贏家，想要活出自己的美好，就壹定要學會善待自己。
身心健康數第壹，請壹定要照顧好自己。愛自己，愛生活，就會有人更愛妳！?