“手把青秧插滿田，低頭便見水中天。”的全詩內容具體如下：
《插秧詩》
作者：五代梁 契此和尚
手把青秧插滿田，低頭便見水中天。
六根清凈方為道，退步原來是向前。
譯文：插秧人手裏拿著秧苗，壹撮壹撮地插滿了水田，插秧時低頭就可以看到水田中倒映著的藍藍的壹望無際的天空和朵朵白雲。所插的秧苗需要“根須”清凈、沒有腐爛，將來才能長成“稻（道）”，插秧時表面上是邊插邊後退，但卻是壹直向前的。
擴展資料
《插秧詩》賞析：
《插秧詩》表面上是描寫農人插秧時的見聞覺知，而實際上已經將修道時的內在境界和奧秘全部含攝無余。詩中“退步原來是向前”中的“退步”比喻將平時關註外境的註意力扭轉過來，覺照自己的身心。
凡夫不能覺悟的原因就是不肯“退步”，只知道“向前”——也即將所有的註意力全部都投註在外境上，到外境上去攀緣妄想，而對內心所起的種種錯誤心念也從來不去觀察，對身心的究竟真相也不去參究。任何壹個人只要肯“低頭”、肯“退步”，就壹定能漸漸了悟諸法的真相，所以詩中說“退步原來是向前”。