我想出了壹個達到完美品德的勇敢而艱辛的計劃。我期望壹生當中的任何時候都能夠不犯任何錯誤，我想克服所有缺點，不管它們是因為天生的愛好、後天的習慣，還是由交友不慎引發的。
富蘭克林列出13條他認為非常必要的德行，這就是後來非常著名的“自我修煉戒律”：
1.節制（Temperance）。食不過飽，飲不過量。
2.沈默（Silence）。言必於人於己有益；禁止無益的閑談。
3.秩序（Order）。壹切東西都有自己的位置；日常事務何時起、何時完，當有它們的安排。
4.決心（Resolution）。當做必做；決心要做的事堅持不懈。
5.儉樸（Frugality）。用錢必於人於己有益，戒除浪費。
6.勤勞（Industry）。勿浪費時間；每時每刻做有用的事，戒除不必要的行動。
7.誠懇（Sincerity）。不欺騙人；勿思邪惡，唯念正義，說話也應如此。
8.正直（Justice）。不做有害他人的事，也不要忘記履行對人有益的應盡義務。
9.中庸（Moderation）。避免極端；若受到應得的處罰，要容忍，勿發怒。
10.清潔（Cleanliness）。身體、衣服、住所力求清潔。
11.寧靜（Tranquility）。勿因瑣事或無法避免的普通小事而驚慌失措。
12.貞潔（Chastity）。除為了健康或者生育後代，不行房事；萬不可房事過度傷害身體，不要損害自己或者他人的安寧或者名譽。
13.謙遜（Humility）。仿效耶穌和蘇格拉底。
這13條戒律，就像圖騰壹樣始終指引著富蘭克林。他希望能夠養成全部的這些美德，基於這個強烈的動機，他想到了壹個看起來有點笨，但是實際效果卻格外顯著的辦法。
富蘭克林認為，同時全面實行會分散註意力，他的策略是在壹個時期內集中精力只培養壹條，達到了壹條之後，再開始另外壹個。這叫作集中優勢資源，各個擊破。
歷史的壹刻出現了。富蘭克林做了壹個小冊子！
富蘭克林是這樣管理這張表格的：他每壹周只專註於培養壹條美德。比如這壹周的關註重點是“節制”，那麽在這壹周裏，他將保證“節制”的那壹行中不會出現小黑點，而對於其他的美德，只是在每天晚上記錄下有關的過失。之後，再把註意力擴大到第二條，盡力保證在下周內，前兩行是沒有小黑點的。
依次類推，直到最後壹條。13周為壹個大循環，每年大概這樣循環約4次。富蘭克林就是用這個13×7的表格，不斷細膩地修改著他人性上的種種弱點。
為了能夠讓生活更有秩序感，他希望給每壹件事都提前分配好壹定的時間。於是在這本小冊子中，有壹頁24小時的作息時間表。
·上午5點起床，問自己壹個問題自省：今天我將有何收獲？
·5—7點，起床、洗漱、向萬能的上帝祈禱、安排壹天的事情，繼續研究，吃早飯。
·8—11點，工作。
·12點—下午1點，讀書、瀏覽賬單、吃午飯。
·下午2—5點，工作。
·晚上6—9點這個時間段，再次問自己壹個問題，進行自省：今天我有什麽收獲？然後在這段時間內，把東西歸位，吃晚飯、聽音樂、娛樂、聊天。
·晚上22點—淩晨4點是睡覺時間。
我們壹直認為成功壹定有什麽神秘的秘籍，但是妳看，真理往往是樸素的。富蘭克林的神秘之處，就在於他日復壹日的重復。
2018年，我將富蘭克林13條“自我修煉戒律”和曾國藩日課13則貼在辦公室櫃子上，用作時時警醒，每日手帳復盤日踐行情況。很多看見的親紛紛效仿。寫到這裏，我的大腦裏又有了壹個重點關註、各個擊破的表格，小習慣、大循環，可視化管理。美好正在發生，堅持，壹種可以養成的習慣。壹起行動起來吧，日日覺知，我們壹定會日覺日高！
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為者常成，行者常至
看見光，看見美好
我是子曰，喜歡我的文章，請加關註並點贊，壹起發光、***同成長?~