二、可以通過念經念佛化解，而且能夠鍛煉意誌力。很多經文必須要早晚念誦，甚至壹日念誦多次，比如心經雖然經文不長，念誦的時候要達到21遍之多，這說明什麽？學佛念經本身就是對意誌力的考驗。意誌不夠，修不了大功德。對了，妳念經時最好是事前上香，可以幫助妳更好了解佛法，悟的佛大，早日化解怨氣。對了，念經需要燒香，而且這個香壹定是燒天然香，才是正確的念經禮佛的方式。這建議可以到無相銅爐定好點的天然香為好。
三、怨氣太重，心態問題。保持好的心態無疑是自我保健的壹部分，自我保健不僅僅包括休息、飲食、鍛煉等。常言道，壞心生暗鬼。壞心就是不好的心態，暗鬼就是損壞身體健康的消極因素。保持好心態也是消除怨氣的方法。