1、長期生活不規律及缺少睡眠：在平時總是熬夜，缺少睡眠會導致植物神經功能紊亂、免疫力下降，降低身體內抗擊病菌的數量。
2、情緒壓抑及緊張：很多人因平時生活工作壓力大、人際關系緊張等導致壓抑的情緒，如果得不到及時緩解就容易導致免疫機能受到影響。
3、缺乏運動：適度的有氧運動能促進血液循環與機體代謝，提升各系統各器官功能，從而提高免疫力。經常不運動容易使人疲乏，機能下降而出現免疫系統紊亂。
4、濫用抗生素：如果在長期使用抗生素或者濫用抗生素，同樣會破壞免疫細胞的免疫力，並且導致身體出現其它病菌感染。
5、性生活紊亂：如果有合理的正常的性生活，可以釋放性沖動，避免性壓抑，但如果總是人為制造性沖動或者是長期性壓抑，也會導致身體免疫系統功能紊亂，從而出現內分泌失調等情況。
6、不愛喝水：水是身體機能正常運轉的能量，可以讓呼吸道黏膜濕潤，增強免疫，抵抗病菌，如果不愛喝水，排尿也少，就會導致身體內毒素堆積，從而更容易導致體質受到影響。
7、被動吸煙及大量醉酒等不良嗜好：在平時生活中無論是被動吸煙、主動吸煙還是醉酒等不良因素，都會傷害全身健康，並且大大降低身體免疫能力。
8、其他：如環境汙染及各種不良理化因素刺激等。