西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候幹寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅遊的時節以4－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。
準備：
背包壹個，帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要註意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。 西藏早、晚氣溫偏低。壹般說海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應註意保暖。即使在夏季，內地來的人也須準備羊毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫比較低，更須註意防寒抗凍。 西藏全自治區都沒有工商銀行，在這裏工商銀行的存折和牡丹卡將毫無意義。出遊時最好帶上中國農業銀行的存折，農業銀行在全國各地都有儲蓄所，越是偏遠的地方農業銀行越吃香。郵政儲蓄在這裏也是全國通存通取的。 準備些小禮品，比如糖果、自動鉛筆等，到了少數民族家裏給小孩壹些，妳會更受歡迎的。準備些壹角兩角的零錢，西藏討錢的小孩很多。 如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，壹般戶外設備專賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個背包女孩到了拉薩後，就是讓家裏人把防雨衣褲給寄了過來。 要帶些藥品，主要是消肺炎的藥和感冒藥，紅景天是專治高原缺氧的藥，也可以帶兩瓶。治缺氧的藥最好最實用的是葡萄糖液，壹盒五支的那種，既能註射也能口服，我騎車走青藏線，翻越唐古拉山時就喝的葡萄糖，很見效的。可以帶壹個氧氣袋，雖然那東西不經吸，沒吸10分鐘就完了，但能給人壹種精神上安全感(但請註意壹旦吸上了就有了依賴性)。
希望我的回答能夠給您幫助！
祝您旅途愉快！