1、解鎖手機，在手機APP中找到手機自帶的APP相機，點擊並打開相機。在彈出的拍照界面，在下方找到全景模式，點擊並進入。選擇好自己需要拍攝開始的地方，點擊下方的拍攝按鈕。
2、全景圖片的拍攝方法是：將相機放在三角架上。白平衡設置為壹樣的，不要使用auto，對準環繞壹周的光線比較適中的地方測光，記下測光參數後調整到M檔，使用剛才記錄的參數拍攝。
3、打開Insta360One全景相機，選擇速度後開始進行全景拍攝。點擊視頻進行編輯。在制作好視頻的虛擬效果之後，可以選擇輸出SDI或者是HDMI信號，然後進行編碼處理。將視頻上傳到抖音平臺。
4、拍攝360度全景圖，需要準備三角設備和單反相機360度全景雲臺，具體操作如下：選擇拍攝地點把三腳架固定好拍攝位置。
5、選擇器材、拍攝照片：目前市面上除了百度地圖等大平臺在用全景相機拍攝VR全景圖以外，大部分的個體或從業者都是使用單反相機+廣角鏡頭或者魚眼鏡頭為需要的企業拍攝VR全景圖。