4×400怎麽搶道

第壹棒全程及第二棒的第壹彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。

在4x400米接力賽中，第壹棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，第壹棒的運動員需要在自己的賽道上跑完自己的部分。而第二棒的運動員在跑完第壹彎道後，可以離開自己的賽道，去搶占其他賽道。

必須在搶道線後方進行搶道，以確保比賽的公平和安全性。