1.?自我接納：接受自己的優點和缺點，不因自己的不完美而自責或否定自己。
2.?自尊：尊重自己的價值和存在，不會因為外界的評價而輕視自己。
3.?自我成長：不斷學習和成長，努力提升自己的能力和素質。
4.?自我照顧：關心自己的身心健康，保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動和充足睡眠。
5.?自我激勵：鼓勵自己面對挑戰，保持積極的態度，不輕易放棄。
6.?界限設定：明確自己的界限，不容忍他人的侵犯和不尊重。
7.?情緒管理：能夠識別和表達自己的情緒，合理地處理負面情緒。
8.?自我反思：定期反思自己的行為和選擇，從經驗中學習。
9.?感恩：對自己擁有的壹切心存感激，不抱怨，不嫉妒。
10.?自我表達：勇於表達自己的想法和感受，不壓抑自己的真實情感。
11.?目標導向：為自己設定清晰的目標，並為之努力。
12.?自我寬恕：在犯錯時能夠寬恕自己，從錯誤中吸取教訓，而不是沈溺於自責。
真正愛自己的人會認識到自我價值，並且在生活中積極地維護和發展這種價值。他們會以壹種健康和平衡的方式與自己和他人相處。