健美操基本步伐有：踏步、開合跳、後踢腿、彈踢腿、膝腿跳、大踢腿、弓步跳、交叉步。
健美操簡介：
健美操是壹種有氧運動，特征是持續壹定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。
健美操練習動作簡單易學能懂，適合於不同年齡層次，強調動作對稱且重復練習，強調大幅度動作練習，集體練習為主，具有明快的節奏，形成動感和韻律風格。
健美操基本動作是健美操的核心，各種動作都是在此基礎上產生和發展的。
健美操任何組合動作以它為基本元素進行編排的，它的內容豐富，動作相對比較簡單，練習者易於練習和掌握，主要就是有氧運動，可以做到減脂的效果，通過基本動作練習可以掌握正確的動作規格，使練習者盡快建立正確的動作技術概念。
以上內容參考：百度百科—健美操