壹、唇顫音練習 (“打嘟”練習)
du
記住口訣:全方位呼吸，擡笑肌軟聘，唇松氣均勻，輕柔靠後“du”
溫馨提示:請在自己舒適的高低音區進行練習，每天訓練10分鐘。
二、哼鳴練習
ng
記住口訣:全方位呼吸，擡笑肌眼眉，舌平喉頭穩***鳴靠頭鼻。
溫馨提示:舌頭可放松時則不用伸出練習，自然平放口中即可，每天訓練10分鐘。
三、“hei“yo”練習l
hei
yo
記住口訣:全方位呼吸，輕柔向下嘆，舌平喉頭穩***鳴靠胸腔。
溫馨提示:可將”you“”hei"分開練習，從自己舒適的中聲區逐漸下行到舒適的低聲區，每天訓練20分鐘。