心理學：7種常見的心因性疾病
什麽是心因性疾病?現代醫學將人的病分為身病和心病兩大類，身病又分為傳染性疾病、功能障礙性疾病和心因性疾病。心因性疾病是由精神或心理因素而引起的，臨床上表現為神經或神經系統為主的壹組癥候群，這類病最大的特點就是檢查不出人體器質性的變化，癥狀與客觀體征不相符。
相比起孩子，心因性疾病更多見於成人。尤其是上有老下有小的中年人，同時承受著來自家庭和事業的雙重壓力，更是心因性疾病的高發人群。
所以，今天的文章，就與大家分享幾種常見的官能性疾病(屬於心因性疾病的壹種)。希望通過今天的文章，讓妳能對情緒有了更深的理解，對自己有更清晰的認識和幫助。
需要指出的是，列舉這些病癥，只是為了說明，當身體出現某些不適時，可能僅僅是情緒緊張的原因，對於身體上的壹些小毛病，不要過於擔憂。也許調整好自己的情緒、狀態，身體自然就好了。
在日常生活中，我們多少能體驗到疼痛的滋味。這些疼痛有時劇烈，有時微弱，不管大小，都會對我們的生活造成影響，肌肉緊張就是這些疼痛最常見的來源。倘若是小範圍的抽筋，我們可以將其看作輕微的極弱疼痛，反之，像腹部絞痛類的肌肉疼痛就很嚴重。
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人的頸部肌肉就是情緒的首要影響之地。在情緒表達上，相比於人體的任何壹處骨骼上的肌肉，他們都更容易被使用。
有壹個實驗，可以讓妳更具體地了解造成頸後肌肉緊張和收縮的原因：晚上回家後，妳坐在壹把舒適的椅子上，同時想壹想長期困擾著妳的壹個難題，閉上雙眼，思考大約壹個小時。當妳站起來的時候，妳的頸後肌肉壹定會感到極不舒服，這就是情緒緊張對肌肉造成的傷害。
當人處於緊張狀態時，太多的人會抱怨自己的咽喉腫大了，或者說感覺咽喉裏長了個什麽東西，實際上，這只是情緒緊張誘發的肌肉緊張。之所以有這樣的感覺，是因為造成緊張的那些肌肉正好處於食道上端，人的情緒壹旦處於緊張狀態，肌肉就會不由地收縮，人就會覺得嗓子眼裏有壹個東西卡在那裏。
很多人有這樣的體驗：參加開會時，與會人員討論相當激烈，或者會場氣氛令人感到沈悶和壓抑，人的心情變得異常糟糕。這時，他們的嗓子感到壹陣壹陣發緊，呼吸也開始變得不流暢，這也是由於情緒緊張造成的肌肉緊張狀態。這時，喝水可以緩解。
對此，研究者經過數年的研究發現，當壹個人長期處於同壹種狀態時，就極易產生負面情緒，因此壹個人要學會適當地改變自己的狀態，讓自己的心情朝著積極的方向調整。比如，當妳感到自己的情緒特別緊張的時候，喝壹口清涼的水，這口水不但滋潤妳的喉嚨，同時也滋潤了妳的心靈。
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在我們所有的能體現情緒變化的器官中，最敏感、最容易受到影響的器官之壹就是胃部。情緒在胃部的運動，我們每個人都可以感受到，因此，我們將胃部的活動稱作情緒的晴雨表：倘若周圍的壹切事情都進展順利，我們的胃部也會因此受到感染，胃口會相當好;相反，倘若周圍的壹切都壹團糟，我們所做的事情困難重重，妳會發現自己沒有吃東西的欲望。
還有的人在情緒不好時，會感覺自己的胃部肌肉收縮時，腹部的上方好像長了壹個腫塊，為此甚至懷疑自己患上了結石，或者是得了胃潰瘍。然而檢查結果卻顯示並非如此，疼痛是由於胃部肌肉疼痛引起。這類胃疼主要是情緒上的變化導致的。
比如壹個人有段時間工作非常不順，雖然每天都加班，但是他負責的項目卻沒有什麽進展，領導找他談話後，壓力山大;而兩歲多的孩子正好到了叛逆期，非常調皮，妻子抱怨他把時間都放在工作上，擔心父親假性缺位會給孩子的成長造成很糟糕的影響。於是，在?外憂內患?之下，他的胃部經常疼痛。後來項目有了起色之後，胃就不疼了。
胃忠實地反映著我們的情緒，盡管我們無法控制身體上的疾患，不過我們可以調整自己的情緒。
不過，這裏我需要補充壹點，不能把身體的所有不適都推給情緒。比如這個胃疼癥狀，首先要看看是否有發病歷史或遺傳歷史，排除這兩點後，才好往官能性疾病上分析：最近有沒有壓力源導致生活方式發生了變化，飲食習慣或結構有沒有大的變化等。
另外，如果胃疼還伴隨著嘔吐或拉肚子，越早就醫越好。
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和胃壹樣，結腸也很能充分體現人的`情緒腸子在人的胃部下方大約28英尺長的地方，這個地方經常會出現痙攣疼痛，而發生痙攣疼痛最頻繁的地方當屬結腸處。情緒緊張時，結腸就會有所反應。
假如痙攣出現在右上腹，就會引發結石絞痛，但實際上出現這種情況主要是由於他們的結腸或者是周圍的肌肉因情緒上的變化出現了痙攣而導致的;由情緒引發的結腸抽搐還有導致身體出現疑似膽囊炎和闌尾炎的癥狀。
研究證明，結腸處確實存在著很多情緒上引起的結腸功能紊亂和失調的癥狀，這些癥狀的學名有?腸痙攣?、?腸灌洗?等等。不過，如果腹部發生疼痛時，是整段結腸都出現疼痛和抽搐的現象，那就不僅僅是情緒誘發的疾病了，壹定是患上了什麽嚴重疾病，治療已經刻不容緩。
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日常生活中我們經常會碰到過這樣的情況：正在公***場合和別人侃侃而談，突然壹個打嗝搞的自己尷尬別人也不好意思，接下來打嗝還會頻頻不斷。惱人的打嗝總是讓妳在周圍人面前很尷尬，自己也覺得難受。這時候，如果能夠喝口水，放松下心情，打嗝就會緩解或者消失。
打嗝在醫學上被稱為?噯氣?，噯氣是發生於情緒也能止於情緒的小毛病，當然了，這裏所說的噯氣既不是胃部的噯氣，也不是指那些酒足飯飽人們的打嗝。我們這裏所說的噯氣，是人們在受到焦慮和在壓力困擾下而發出的令人難堪的打嗝。
TIPS
現在妳知道情緒在消化道中是如何體現了吧?其實我們體內另外的肌肉，例如那些血管壁中存在的肌肉，更容易受到情緒的影響。
情緒影響血管壁最常見的例子就是偏頭痛了。偏頭痛發生的原因是頭骨內外中等大小的血管對情緒帶來的刺激，這種刺激是最敏感的。事實上，有很多人的頭痛病都是由情緒引起，只有壹少部分人的頭痛是別的原因。
另外，激動情緒是造成頭痛或是偏頭痛的最大禍首，有些人為了顧及面子，即使在家人面前也不承認自己內心已然跌宕起伏的事實，但他如此對自己情緒的不接納，會加重身體上的疼痛。
皮膚也會隨著情緒的變化而變化，當人的情緒長時間處於焦慮、痛苦等不良的狀態下，大腦皮層的功能就可能出現紊亂，導致各種皮膚病的產生。從中醫的角度理解，即憂傷肺，肺主皮毛，有很多皮膚病患者其實就是源自憂慮過多。
當然，這種情況同樣也常常會發生在大人身上。如神經性皮炎、銀屑病、斑禿、蕁麻疹等難治之癥，這些都是常見的情緒變化誘發的成年人皮膚病。
最後，需要提醒的是，人的肌肉是有記憶的。當個體承受某種情緒，身體某地方的肌肉出現不適癥狀;以後每次出現這種相同的情緒，身體都會通過相同的渠道來體現。比如，壹個人焦慮時會發生頸部肌肉向下擠壓的情況，那麽他每次焦慮，頸部肌肉就可能會有相同的反應;還比如壹些人焦慮時會出現結腸向下擠壓的反應，造成腸子部位的疼痛(肚子疼)，要是同樣的情緒再次發生，這壹小段結腸還會出現同樣的反應。長期以往，反復被損傷的肌肉，就會累積出人的亞健康狀態，甚至是引發大毛病。
所以，身體可謂心靈的鏡子，它總能照見我們的所思所欲。保持對我們身體的關註，我們就能獲得更多個人成長、快樂。
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