養生功十二法氣功口訣如下：
第壹式：乾元啟運。
第壹拍：將重心移至右腳，左腳向左開步 稍寬於肩，同時兩臂內旋擺至與肩平，不仃，兩臂稍微地外旋，將手擺至身前。
第二拍：要蹲腿屈膝，兩手下沈帶動手下按於腹前，這是呼氣過程。
第三拍：起來向右看，仍然擺至與肩平，再隨著臂外旋擺至身前，這個時候把重心同時移到右腳。
第四拍：左腳向右腳並攏，兩腿由屈逐漸伸直，就這樣反復再做壹次。
第五拍：開右腳 開始，看右手向右看，擺至身前。
第六拍：屈膝松腰斂臀，請註意這會兒大家手的高度 跟肚臍齊平，要松腰斂臀，沈肩墜肘。
第七拍：腿伸直是百會穴上頂的結果，再將手擺至身前，重心移到左腳，右腳向左腳並步。
第八拍：兩腿由屈逐漸伸直，這叫乾元啟運。
導引養生功十二法是什麽：
導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之壹。?
新編功法精選了北京體育大學張廣德教授自1974年起編創推廣的50套導引養生功功法中的12個動作。
是壹套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為壹體的經絡動功，集修身、養性、娛樂、觀賞於壹體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合於不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。