小產是我們不想看到的情況,但是有時候由於各種原因,會讓母親失去了孩子,雖然傷心,但小產後身體虛弱,需要進行好好調理。那小產註意事項有哪些呢?下面我們壹起來看看!
小產註意事項
1、規律生活
小產的這段時間內,身體和情緒上不宜有太多的波動,早上可以適當的呼吸新鮮空氣,並且積極參加壹些活動。睡眠應該充足,保證壹天睡8個小時。養成良好的排便習慣,保證大便通暢。
2、註意個人衛生
小產期間應該註意自己的衛生情況,要勤洗澡和換衣服,不能遊泳,特別需要註意的是陰部的衛生,防止出現病菌感染。衣著應該寬大壹些。
3、適當進行飲食
我們應該註意飲食,選擇吃的食物可以是壹些容易消化的食物,比如:可以吃壹些含有豐富維生素、微量元素的食物,水果、蔬菜、肉類都是可以的。如果是胃腸虛寒的人群,應該少吃寒涼的食物,如:白木耳、蓮子等。
小產註意事項有挺多的,在這段期間,大家應該保持心情舒暢,讓身體慢慢進行恢復。平時應該保證有充足的睡眠,並且要註意自己身體的衛生,飲食也要做好相應的調整。