石榴味甘，性溫，適量食用石榴對身體具有補益作用，雖然不像熱性食物壹樣具有嚴重的燥熱性，但是大量食用則會增加身體中的燥熱之氣，食用過多或者食用不當都可能會出現上火的情況。
2 石榴吃壹個就上火
考慮在吃石榴前身體就比較燥熱了。
石榴性溫，吃壹個石榴是比較安全的劑量，壹般情況下不會出現上火的情況，有上火的情況則考慮是本身燥熱之氣就比較重，食用石榴後加重了身體的燥熱性，出現上火的情況，從健康的角度來說，上火期間，最好不要食用溫熱性食物，以免引起不適。
3 如何吃石榴不上火
適量食用壹般不會出現上火的情況。
石榴性質溫和，燥熱之氣不算很重，壹般人群適量食用不會出現上火的情況，如果有此擔心，可以在吃石榴之後吃壹些性質寒涼的食物，減輕燥熱性，比如海帶、海白菜、柚子、西瓜等。
4 喝紅石榴汁會上火嗎
適量食用不會。
石榴性溫，紅石榴汁也是性溫的，壹般情況下，食物出現不適都是攝取量超過劑量了，在合適的劑量中，喝紅石榴汁是不會引起不適的。