1、第壹天膳食安排：早餐：鮮牛奶壹杯，茶雞蛋2個，面包片，花卷、雞蛋炒飯，配煮花生米、拌黃瓜丁、拌海帶絲等小菜佐餐，餐後要吃些香蕉、荔枝、櫻桃等水果。午餐：清蒸鯧魚、蔥燒海參、香菇菜心、青椒炒雞肉片，米飯、饅頭、綠豆湯內加些冰糖。晚餐：三色蝦仁、清炒鮮貝、滑炒雞腿菇、涼拌茼蒿、花卷、紅棗小米稀飯。
2、第二天膳食安排：早餐：豆漿（或牛奶）壹杯、茶雞蛋2個，豆沙包、胡蘿蔔素包、饅頭、火腿腸、牛肉、榨菜。餐後要吃些瓜果，如桃、獼猴桃、紅果等。午餐：腰果蝦仁、白蘿蔔燉排骨、蒜蓉荷蘭豆、魚頭豆腐湯、米飯、油餅、大素包等。晚餐：魚香肉絲、溜炒肝尖、土豆絲、涼拌苦瓜、饅頭、花卷、綠豆小米稀飯，夜宵可食用銀耳蓮心紅棗百合羹、牛奶。
3、第三天膳食安排：早餐：牛奶或小米粥、茶雞蛋2個，小包子、小蛋糕，方火腿、牛肉、榨菜。餐後要吃些瓜果，如桃、獼猴桃、紅果等。午餐：香菇燉雞、滑炒魚片、油燜大蝦、酸辣百合芹菜、魚頭燉豆腐湯，米飯、燒餅等。晚餐：冬瓜海米、火腿炒冬筍、家常黃花魚、萵苣炒菇絲、燒餅、饅頭、小米稀飯。