2、手扶膝蓋，擡頭向前看，膝蓋垂直上下踏步，原地踏步完成200步，體驗單腳支撐身體的感覺
3、小踏步向前走，雙腳尖略微外八字，上半身向前傾，練習的相對熟練以後，可以踏步轉彎
4、腳尖的剎車皮可以用來剎車，雙腳都有，建議單腳擡腳跟剎車
這些練習熟練了，基本上需要30分鐘吧，這樣妳就基本可以慢速的向前滑動了
5、如果需要進階練習，建議搜索壹下百度視頻教學，按照視頻教學學習
祝妳早日學會
2、手扶膝蓋，擡頭向前看，膝蓋垂直上下踏步，原地踏步完成200步，體驗單腳支撐身體的感覺
3、小踏步向前走，雙腳尖略微外八字，上半身向前傾，練習的相對熟練以後，可以踏步轉彎
4、腳尖的剎車皮可以用來剎車，雙腳都有，建議單腳擡腳跟剎車
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